北方网消息:明天上考场,今晚如何度过?谈到这个话题,专家和大一的学生都突出了一个主题:放松心情,充足休息。
新华中学主管教学的副校长张洪林说,今晚,考生要做好三方面准备。一是物质上的准备,准备好考试所需的证件及必要的文具。二是身体上的准备,有关考试的内容都不要看了,主要是放松,看看电视,听听音乐,做点喜欢做且能使自己放松的小事,要早点休息,这样可使考生明天精力充沛,思维灵活。同时,吃饭宜清淡些,没必要大鱼大肉的。三是心理上的准备,要相信自己,保持信心且心态平和,有些同学也可以把考试过程中可能出现的问题简单地在脑中过一遍,这样不论考试中遇到什么情况都能保持情绪稳定,不急不躁,正常发挥水平。
南开大学两名大一学生还向即将走上考场的考生介绍了自己高考前一天晚上的经验,也突出了放松这个主题。来自李大钊母校乐亭一中的邓同学说,高考头一天晚上心情一定要放松,充分休息好,心情好有利于发挥,如果心里有不踏实的地方,也可以用一两分钟翻一下书,但什么问题都不要深究,一带而过,只管放轻松些。她上高中时平时全校排名在六七十名,高考时发挥不错考到了30名左右。从南开中学考到南开大学的刘青同学也说,晚上要休息好,不用看什么书,睡觉前喝杯牛奶会睡得更好。她祝所有的考生今夜轻松入睡。
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