30日天气仍然有点热,根据29日下午的天气预报,30日白天天津市晴间多云,东南风2—3级,最高气温在31℃左右,最小相对湿度40%,夜间为多云天气,最低气温约为22℃。
这两天天气又热起来,由于夜里湿度大,很多人这几天都睡得不好。有的人整个晚上都开着电扇,很多家庭又重新打开空调,而冷暖交替的天气使不少人出现感冒、发烧的症状,特别是忽冷忽热的天气中,身体因天气变化抵抗力有所下降,很容易导致疾病。在此提醒您夜晚入睡时,一定要盖上被单,如果刚睡时觉得有些热,可以把被单、毛巾被折叠好放在一边,感觉有些凉时,只要轻轻一拉,即可避免受凉。感冒高发的这段时间内,应注意多休息、多喝白开水、多吃易消化的食物,症状严重时,可在医生指导下服用一些药物,以改善症状。
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