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在过去的一年里，几位天津律师界的律师“名嘴”因突发疾病，在正当壮年的时候辞世，让人扼腕。生命是脆弱的，一个不良的健康状况在深层次上将减弱人们奋斗和进取的激情。律师这种职业较为特殊的社会工作者开始纷纷关注自己的健康状况。
2005年9月20日至10月31日，全市有1403名律师在律协的组织下于天津九华体检中心进行了全面身体检查。体检报告得出后，我们惊奇地发现参加体检的律师中竟有近八成的人健康不达标，结果堪忧。
报告显示：10个律师8个健康突破底线天津市律师的体检报告显示，很多律师的健康状况出现异常。其中，患脂肪肝的有430人，占体检人数的30.6%；患肾结石的有25人，占体检人数的1.8%；患胆囊结石的有35人，占体检人数的2.5%；患胆囊息肉的有38人，占体检人数的2.7%；患高脂血症的有204人，占体检人数的14.5%；患血糖增高的73人，占体检人数的5.2%；患甘油三酯增高的有284人，占体检人数的20.2%；患澳抗阳性的有32人，占体检人数的2.3%。把以上体检查出疾病的律师人数加起来共有1121人，占总体的79.8%。
调查结果显示，男律师反映他们的压力明显大于女律师；青年律师反映压力明显高于从业时间相对较长的中老年律师。
生存状况：律师健康，悬了
【调查结果1】律师80%压力过大
据了解，个人业务的拓展、社会知名度的提升、家庭经济收入、子女教育等问题，都曾被看作律师的“压力发源地”。但是许多青年律师认为，匮乏的社会关系和不充盈的案源是最令他们伤脑筋的事情。
从业多年的张颖颢律师在接受记者采访时说，对于案源问题在任何时候对律师都是压力。刚刚加入律师职业不久的人会因为经常为接不到案子或者接不到足够分量的案子而担忧；而一个业务成熟的律师则会因为应接不暇的案子而身心疲惫。
天津社会科学院的郝麦收研究员认为，律师的压力已经成为危害律师健康的首要杀手，所有的律师必须关注自己的健康问题，争取调整工作安排，争取最短的时间把压力降下来。
【调查结果2】律师30%时常焦虑
记者采访调查发现，有30%的律师时常有焦虑和烦躁出现。也就是说，每10名被调查律师中，有3名出现了较严重的焦虑症状。这一数据令人忧心，很多律师抱怨，“有时候，感觉工作快让我崩溃了。”“我们的工作是看起来自由的那种，事实上，经常被案子和当事人的时间安排牵着走。”“早晨起床时，感觉非常累”，“我越来越没有耐心了”，“因为工作上的事情，我情绪低落、失眠、消化不良”。
天津南开医院消化专家张洁说：建议经常出现焦虑状况的人尽快进行心理调试，否则将严重影响身心健康。在医学上，肠胃神经又叫植物神经，它不受人的主观意识控制。但人的主观情绪会影响到胃肠的消化系统功能的发挥。简单说，人在情绪好的时候食欲就好；人焦虑的时候就没有了食欲，情绪直接地影响了消化系统。俗话说：“人是铁，饭是钢。”长期焦虑引起的食欲不振，从根本上减少了身体对所需营养的摄入，导致营养不良，危害人体健康。而对于女子来说，焦虑除了导致失眠、食欲不振外，还使得身体内分泌紊乱，表现为经期不正常、烦躁不安，甚至引发抑郁症。
专家提醒 危害健康两大根源
根源一：律师的不良生活习惯在分析天津律师的体检结果时，最多的疾病原因是：“心情紧张”“精神压力过大”“体力活动减少”等。最多的医生建议是：“注意劳逸结合”“坚持有氧运动”“坚持健康生活方式”“心理平衡”“戒烟限酒”等等。由此可见，体检中发现的很多健康问题都与不健康的生活方式相关。现代生活节奏加快，竞争激烈，律师从事的室外活动减少，环境污染，过度依赖现代交通工具，身体运动严重不足，饮食不科学，营养不均衡，体重严重超标，这些都是社会环境适应能力亚健康的具体表现。根源二：长期的亚健康状态根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界的健康者仅5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%，就是属于“亚健康”者。律师的病症主要体现为，对自己的工作缺乏成就感，心理负担过重。他们的身心整日都处于挑战前的紧张状态，“亚健康”状况尤其明显，成为律师致病的又一大根源。
张洁医生分析说，律师“亚健康”的几大原因：交通拥挤，处理的事务众多；空气、垃圾、工业、噪声和电脑辐射等污染；人们工作过量，出现身心透支现象；为在行业里立足，不得不承受沉重的压力，矛盾很多。资讯爆炸，变化加速，人们不断更新知识，学习压力重得透不过气来；人际关系因各种利益冲突变得复杂，使每个人建立和处理人际关系时变得更加谨慎和困难；机械化、形式化的生活、工作和学习，占据了大部分时间，使情感交流相对减少；社会生活的复杂化、多变性，给婚恋、家庭生活的稳定性带来的冲击；人们自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由。
有效建议 律师要会自己减压
很大一部分律师在遇到压力的时候，都是采用“逃避”“回避问题”“消极等待”等策略，这就使得律师的健康状况一步步恶化。经常一个“忙”字，就忽略了生活中必需的运动和休闲，甚至小病顾不上就医拖成了大病。律师的职业注定是一个自主度很大的职业，面对亟待改善的健康状况，主要应该靠个人增强健康意识。一方面要安排好工作，尽量减少职业压力，另一方面做好心理调试，加强心理保健，必要的时候，也可以咨询医生，接受必要的心理疏导。
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