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当室内气温过低时，机体在低温环境下，皮肤受冷空气刺激，可引起皮肤血管收缩，散热量减少，对疾病的抵抗能力下降，引起呼吸系统和消化系统疾病的发生。而在严寒低温的环境下，可使人体的代谢功能紊乱和血循环障碍，也是心脑血管疾病的高发时节。 知冷暖观湿度 相对湿度对人体的作用不如气温明显，但对机体的健康影响相当重要。室内的相对湿度是指室内空气中蒸汽的相对含量。当相对湿度大于80%为高气湿，小于30%为低气湿。比如夏季高温天气，如果相对湿度过大，会破坏人体的热平衡，人们常说的“桑拿天”，对儿童、老年人及体弱多病者的健康带来危害。当冬季低温，如果相对湿度过大，可加速人体向周围环境散热，引起人体一系列功能改变。若室内的相对湿度小于10%至15%时，可使皮肤、上呼吸道黏膜的水分大量蒸发，使皮肤、黏膜开裂出血，降低呼吸道功能，感染疾病。 在我国南方一些地区冬季一般不用取暖设备，气温较低，相对湿度较高，在这种情况下，湿度的增高可加速机体的散热，此时，人体自身的热量被空气中的水蒸气吸收，会使人感到特别寒冷，而使毛细血管收缩，皮肤苍白，代谢功能降低，可诱发各种疾病。 皮肤好顺气流 适宜的室内气流对人体皮肤能产生良好的作用。不同季节，气流对人体的作用不同。若在夏季，气温高，气流过小，可加剧机体的热蓄积，增强高温对人体健康的危害；在冬季，气温低，气流过大，可加剧机体的散热，增强了低温寒冷对人体的健康危害。 人入境交换热 不论室内、室外两种不同温度的物体(或人)之间都存在辐射热交换，当人体发出的辐射热量大于从周围环境接受的辐射热量时，称之为负辐射，反之称之为正辐射。人体处在负辐射的环境时，会加剧机体的散热。同样，人体处在正辐射环境时，则增加体机的热蓄积。 夏季高温，正辐射对人体健康不利，使人体的热量不易散失，增强人体的热感，产生一系列生理功能的改变；冬季低温时，负辐射会加剧低温对人体的作用，引起包括神经系统在内的功能改变。 温湿流少不得 冬季室外气温低，为了保证室内采暖，要控制门窗的通风量。冬季室内气温，在我国《公共场所卫生标准》中的标准是，室中央的适宜温度为16℃至20℃；适宜的相对湿度为30%至45%；气流为0.1米/秒至0.5米/秒。 据生理学家研究，如果冬季室内外温差过大、室内温度过高，会影响人体体温的调节功能。有的集中供暖单位，将暖气烧得很热，室内的气温达25℃以上。冬季为了室内保暖，门窗关得严严的，不通风，气温一高，有助于室内的家具、装修装饰材料中有害物质的挥发，使室内空气污染物浓度增高，对人体造成危害。同时，室内外温差过大，使人体难以适应，这是冬季人们更容易患伤风感冒的原因之一。最适宜人的室内相对湿度为30%至80%，在此范围内感到舒适的人群占95%以上。因此，秋冬季节无论是写字楼还是居室都要保持一定的温度和相对的湿度。 贴士 家庭保湿一点通 ●超声波式加湿器的工作原理是通过电子震荡器产生超声波作用于换能片上，其谐振产生定向压强将水喷起，在喷起水的瞬间水发生空化作用而产生雾化，水雾化时可产生高浓度的负氧离子。 ●而过滤汽化式加湿器是通过过滤汽化的原理，以提高室内空气中的湿度，具有功率小、溶解物不易喷出和噪声小等优点。 目前市场上应用比较广泛的就是超声波和过滤汽化加湿器。小型温度计可帮助监测室内温湿度变化情况，随时调节相对湿度，尤其是冬季显得更为重要。 ●在暖气上放一个盛水小水槽，或用易拉罐、水果罐头瓶等，内装满水，这样暖气的热气使水槽内的水分加热，调节室内的湿度；也可在暖气旁边放上一盆水，起到加湿作用。 ●住在平房的居民，冬季用煤炉取暖时，晚上封火前放上一锅水，用炉内的余火将水烧热，既保持室内有更多的湿度，第二天早晨又可用热水洗漱。 ●晚上睡觉前，用湿墩布拖一下地，或在炉旁、暖气旁洒些水，晾几块湿毛巾等以保持室内的湿度。
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