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春风和煦，暖意融融。在春天温和的阳光下，人们纷纷举家出游踏青，与大自然“亲密接触”。不过，在享受明媚春光的同时，也别忘了保证自己和家人的安康，不然，小到细微的花粉，都有可能带来哮喘的复发，为春天的大好心情带来阴霾。 成人篇 出游防晒不可少 比起夏天的骄阳，春天的阳光更是肌肤的“隐形杀手”。近日，记者从本市不少医院了解到，春天看似温和的阳光其实比夏天火辣辣的太阳更有杀伤力。医院皮肤科门诊中皮炎患者数已经开始节节攀升。春光里高含量的紫外线不仅会晒伤肌肤，悬浮于其中的花粉、柳絮更会引起过敏性皮炎。为此，专家提醒市民，春季出游要记得“护肤”。 春天皮肤更易晒黑 经历了漫长的寒冬，明媚的阳光吸引了无数人纷纷踏青出游。自春游归来，林小姐的脸上就起了不少小疙瘩，这让向来注重容貌的她忧心如焚。原来，在为期两天的踏青出游中，林小姐都是“素面朝天”地奔走于阳光下。结果，皮肤终于不堪重负被晒伤了。 据了解，随着春天的到来，不少人的脸部皮肤变得干燥、粗糙，有的甚至还长出了小疙瘩或出现苔藓样变化。瑞金医院皮肤科主任郑捷说，春天的太阳是斜射的，夏天的太阳是直射的，因此春天的太阳更容易使皮肤过敏、变黑，并产生皮肤疾病，而夏天的太阳则仅会晒伤皮肤。在春日，如果不加防护，很容易因为紫外线照射引起皮炎，甚至晒伤。 专家表示，很多人常常将颜面上的斑斑点点归咎于夏天的阳光，却低估了春天的阳光对肌肤的损害，疏忽了其在温柔面具下“侵蚀”着人们的颜面。事实上，春季阳光中的紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。专家提醒踏青市民，需做好防晒措施。每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，且每隔2至3小时就补搽一次。除了防晒霜，使用隔离霜不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。此外，女性朋友还应注意生活要有规律，避免过度紧张，不要经常熬夜，保持愉快心情，这对皮肤健康很重要。 护肤品也需“换季” 最近，29岁的魏小姐在脸上郁闷地数出了好几条皱纹。自从入春以来，她就经常感觉到皮肤紧绷绷地发干。于是，她换用了含油成分较高的面霜来滋润。结果非但没有改善肌肤的干燥问题，脸上还总是“油光可鉴”，连皱纹和脂肪粒都冒了出来。 “春季是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛，皮肤水油不平衡，易引起干燥。”专家表示，应对皮肤干燥的有效手段并非“补油”。相反，选择具有保湿功效而非油性的面霜，才是上策。 当春天来临，人们迫不及待地丢开臃肿冬装之际，化妆品也该适时地“换季”。春季化妆品应及时调整为保湿品，晚间保养则用水质保养品，让皮肤充分休息。 过敏体质者尽量少晒太阳 红斑、肿胀、烧灼……趁着阳光好，宋小姐忍不住去公园踏青，感受春天的气息。谁知，一天下来，她就感到皮肤阵阵不适；第二天，红斑悄无声息地爬上了她的脸颊。经诊断，她得了过敏性皮炎。 过敏性皮炎在春季一般是暂时性的。过敏源以阳光、化妆品和风沙为主。春天是人们频繁外出踏青的时候，并非只有夏天的紫外线才厉害，春天的阳光照样能引起日光性皮炎，红斑、烧灼、刺痛和肿胀等，都是常见反应。 如果发生过敏性皮炎，最好不要自己到药店随便买药膏乱抹，药物依赖性可能令皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更为严重，治疗难度也就更大。专家建议，一旦发生过敏性皮炎，最好到正规医院进行过敏实验，以明确致敏原因，既能对症治疗，也有利于选择今后的生活方式，以避免过敏。 另外，防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，在外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，注意尽量避免阳光直接照射，少用碱性化妆品和香皂。但改善、纠正过敏体质，调节机体免疫机能，才是真正消除过敏性疾病对人们危害的唯一办法。 儿童篇 踏青小心“烟灰入目” 这些天春暖花开，阳光明媚，家长们不约而同地带着宝宝们外出踏青游玩。专家提醒家长，踏青游玩时要提防儿童花粉过敏。而清明踏青时，要提防烟火灰伤害到孩子的双眼。 幼儿晒太阳不宜超过半小时 春天伊始，妈妈们亟不可待地抱着宝宝出去晒太阳。这不但让初来乍到的宝宝享受一下明媚春光，还能顺便给宝宝补钙。刚上任妈妈的小宁就是其中一员。这两天她还意外发现，宝宝皮肤变得干干的，还出现瘙痒症状。 原来，春天的空气里含有大量花粉和细菌，不但会使免疫系统尚未发育完全的宝宝受到伤害，还会出现皮肤过敏、瘙痒等一系列症状。其中，宝宝脸部最容易受到花粉和阳光侵袭，引起皮肤干燥、过敏等。建议给宝宝晒太阳的时间最好别超过半小时，晒完后还要记得给宝宝多喝水、擦点婴儿专用润肤霜。 春游踏青警惕“花粉过敏” 上周，吴先生一家虚惊一场。原本一家人开开心心地外出踏青，谁知没多久，刚上小学的儿子就嚷着不舒服。不但皮肤上生出一团团风疹块，还出现胸闷、憋气等症状。惊慌失措的吴先生以为儿子的哮喘又发作了，送到医院后才知道，原来是花粉过敏，并非哮喘发作。 花粉过敏多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起，常伴有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔或全身发痒等，症状与支气管哮喘相似，有时候皮肤上还生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气、痛苦不堪。若不及时治疗，还有可能诱发肺气肿、肺心病。 烟灰不慎入目当心致盲 清明踏青是中国自有的传统，但专家却提醒家长，上坟扫墓时，要提防爆竹、烟灰等可能对儿童引起的意外伤害。在外地某医院，就曾经收治过一位因上坟时烟火灰飘进眼睛导致眼结膜受损的孩子。 一旦烟火灰飘入眼睛，要及时用大量清水长时间冲洗眼睛，千万不要揉眼睛，更不要盲目听信传闻用草药敷，以免感染。在冲洗眼睛后，要马上送去大医院接受治疗。如果不及时治疗，则会引起角膜白斑，甚至失明。 温馨提醒 上午十点最宜孵太阳 不同时段的阳光具有不同的效果，晒太阳还要看看时段。在春天，上午10点到下午2、3点太阳最好。其中，上午10点到11点晒太阳最好。这是因为上午晒太阳空气比较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可起到活血化瘀作用，老年人尤其应在这段时间多晒晒太阳。 足下有黑痣摩擦要当心 足下有黑痣，千万要当心。专家提醒，在脚底色素痣中，有相当一部分可能转化为恶性黑素瘤，应及早作手术切除。尤其是踏青出游走路增多，频繁摩擦，久而久之小心发生病变。 455医院整形外科主任宣庆元说，黑痣虽然是体表肿瘤，但可分为良性和恶性两种。足底的恶性黑痣是一种具有攻击性、治疗难度很大的恶性肿瘤。尤其是生长在足底的黑痣，因其生长地位特殊，不易察觉；再加上踏青出游走路增多，频繁摩擦，久而久之发生病变，成为体表的恶性黑色瘤，或者因为外伤后刺激黑色素细胞，转变为恶性黑色素瘤。 花粉扰人谨防孩童哮喘 天气转暖，不少家长纷纷带着孩子外出踏青。但对容易过敏的孩子，外出还需尽量避开鲜花盛开的时候，更别忘记带上必备药物，以防哮喘在野外发作。出游时，如果孩子感到胸闷发紧、咽喉部有被堵塞一样并想咳嗽的感觉，应尽快带孩子离开这个环境，且让他坐下来休息，否则症状会不断加重，甚至出现喘鸣声、嘴唇发绀，甚至休克等。作者：晚报记者许沁实习生印超慧报道摄影陈焕联 (责任编辑：江大红)
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