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白天:多云转阴有雷阵雨 东南风2—3级 降水概率60%
夜间:阴有雷阵雨转多云 东南风2—3级 降水概率60%
温度:最高30℃ 最低24℃
阵雨过后酷热依然
虽然时常有阵雨出现,但这两天仍非常炎热。在此提醒您,正常的出汗对健康非常重要,因此既不要让汗腺超负荷工作,也不要总是呆在空调房里,让汗腺长时间“闲置”。
汗液排出不仅是自身体温调节的主要方式,同时也可以排出身体内部分代谢废物,如果长期让汗腺闲置,到了该出汗的季节也不出汗,就容易导致体温调节能力下降,体内一些毒素也无法排出体外,变得更容易得病。因此即便天气炎热也不要总是躲在空调房间里,长时间驾车的朋友更要时常打开车窗,不要一直开着空调。应适当到自然环境中感受高温,或者选择早晚不特别热的时候进行一些户外体育运动,让身体出出汗,保证汗腺处于正常的“工作状态”,提高夏季的身体免疫防病能力。