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白天 多云转阴有雷阵雨 东北风2—3级 降水概率60%
夜间 多云间阴 北风2—3级 降水概率40%
温度 最高29℃ 最低24℃
湿度较高 运动需“散热”
今天仍以多云间阴为主,最高气温在30℃以下,最小相对湿度维持在60%左右。提醒您进行健身运动时如果出汗多,得注意不要让汗湿伤了身体。
夏季的高湿度环境会让人在运动中大汗淋漓,因此首先提醒您不要穿紧身运动衣,因为如果汗湿排不出去,会对心脏造成压力,衣服越宽松散热性能就越好。在质地上以棉织品为最好。运动后衣服被汗水浸湿了,应换上干衣服,不要用自己的身体来烘干衣服,否则易引发风湿或关节炎等病症。