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昨天是节后的首个工作日,但阴沉的天空让津城笼罩在雾霾之中,感觉阴冷潮湿。从预报来看,今天本市将转为多云到晴天气,气温相比昨天略有回升。
长假期间,人们的饮食规律和作息时间被打乱,结束假期开始上班常出现肠胃不适、头晕恶心、精神疲惫、注意力不集中等现象,有的人亲朋聚会非常疲劳,身体抵抗力下降,刚一上班感冒发烧就找上门来。从气候上看,长时间没有明显降雪出现,造成干燥状况加重,而假期后半段本市气温又普遍偏高,在无风有雾的情况下,不利于污染物的扩散,空气污染较重,这样的环境则会更加重节后不适症状的发生。
在此建议您工作之余增加一些运动,因为适当的运动能帮助缓解精神的紧张与焦虑,有利于减少各种疾病的发生。