白天晴转多云西南风3—4级降水概率20%

　　夜间多云西南风转西北风2—3级降水概率20%

　　温度最高8℃最低-3℃

　　明日元宵天多云 下周可能有春雨

　　记者上午从市气象台获悉，12日前后本市有望迎来首场春雨。

　　气象专家指出，明天是正月十五元宵佳节，本市以多云天气为主，明20：00至22：00，户外气温在3℃至5℃之间，地面维持3级左右的偏南风。

　　根据最新天气形势分析，下周中后期，冷暖天气开始活跃并交锋，最高温可上升至13℃左右，12日前后受蒙古低压影响，本市可能出现立春后的首场春雨。15日前后，来自贝加尔湖东移南下的较强冷空气将带来大风降温天气，届时，陆地将刮起5至6级的偏北大风，气温明显下降。

　　下周前期本市以晴到多云为主，元宵节夜间多云间阴，有南风2—3级，周三前后最高气温可达13℃。中后期冷暖空气活跃，周五前后可能出现小雨，周六陆地将出现5—6级的偏北大风，气温明显下降，最低气温将再次回落至-6℃。

　　宜：韭菜、鸡蛋、甘蔗

　　不宜：羊肉、生葱

　　“立春”之后天气转暖，阳气始发，顺应时节人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。孙思邈认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，因为酸味入肝，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺而伤害脾胃之气，所以饮食上应以平补为原则，重在养肝补脾，少吃酸味食物多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏。

　　下周宜食韭菜，韭菜性温味辛，能行气活血、健胃暖中、温肾助阳，春季食之可增强人体脾胃之气。鸡蛋性平味甘，归脾、胃经，具有养心安神、补肺养血、滋阴润燥的作用，适合春季食用，但如果有发热、腹泻等症状则不宜吃鸡蛋。另外，甘蔗有清热、生津、润燥的功效，适合干燥的天气中食用。

　　此时建议少吃羊肉、生葱等，因为“立春”后阳气偏盛，多吃这些性热之物易诱发头面部脂溢性皮炎，出现面目浮肿、瘙痒起皮等症状。

　　[做法]韭菜300克洗净控干水分，切成3厘米长段待用；鸡蛋3个打入碗内，加料酒、盐搅打均匀；炒锅内加较多底油烧至五六成热，倒入韭菜煸炒，待韭菜八分熟时迅速倒入鸡蛋液凝固至熟即可。

　　[食补指南]韭菜鲜嫩，蛋浓香，这是深受人们喜爱的家常菜品，需注意的是韭菜不宜与酒、菠菜、牛肉同食，鸡蛋则不宜与鲤鱼、豆浆、茶同食。