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别以为鼾声如雷是成年人的专利,不良饮食习惯很可能把孩子变成小“雷公”。记者上午从南开大学附属口腔医院获悉,该院鼾症专科门诊调查显示,近2成孩子鼾症是因为平时常嗑瓜子、榛子等坚果造成的。专家指出,孩子的口腔正处于生长发育期,常吃坚果类零食易致口腔畸形,从而引发鼾症。
该院院长王建国教授指出,大约10%的儿童有打鼾症状。很多家长误以为,孩子打呼噜是睡得香的表现。其实这是病,医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,简称儿童鼾症。12岁前,孩子处于口腔生长发育关键期,如长期有嗑瓜子、吃坚果类零食的不良饮食习惯,因用单侧牙齿咬嗑、咀嚼食物,易致硬腭变形、牙齿排列不齐、咬牙合畸形、面部肌肉与韧带发育不对称等多种口腔畸形。进而导致气道畸形,最终导致患上鼾症。
专家分析,儿童打鼾会造成睡眠中反复上呼吸道梗阻,从而引发低通气呼吸暂停,进一步引起夜间低氧及高碳酸血症。由于儿童处于生长发育的快速期,而促进儿童生长发育的生长激素,主要在夜间深度睡眠状态下分泌,良好充足的睡眠是大脑和身体生长发育的基本条件。因此,如果儿童患鼾症,会出现夜间惊醒、盗汗、遗尿,晨起不易被唤醒,上课爱瞌睡;食欲差,反复感冒,成绩下降,情绪烦躁等。成年后患高血压、心脑血管病、糖尿病、性功能减退等疾病的几率大增。
专家提出三点建议:首先,正处在口腔生长发育期的孩子要立即改掉吃坚果类零食的不良习惯;其次,咀嚼东西要左右开弓,避免长期习惯性单侧咀嚼;第三,如果非吃榛子、松子等坚果不可,最好吃已剥好的仁。同时,儿童鼾症如只是偶尔发生,家长不必过于紧张,感冒、劳累等诱因均可引起打鼾。但如果孩子每天都鼾声如雷,应及时带孩子到正规专科医院就诊,以免延误治疗。