市妇女儿童保健中心的一项最新调查显示，本市30-40岁白领女性中，约三成存在不同程度的隐性更年期现象。专家分析说，过度减肥、心理压力过大使女性卵巢功能早衰，是女强人们出现隐性更年期症状的根本原因。如今，女性更年期年龄除了与遗传因素、婚育史有关外，热衷减肥带来的影响也不容小视，通常多年不科学减肥的女性绝经较正常饮食女性早。临床上30多岁的女性出现绝经等更年期症状的病例，其中15%-20%是因为过分追求骨感美导致肌体早衰。这是因为女性过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经。再有，生活节奏过快、压力过大、精神紧张是导致白领女性更年期提前的主要原因。

　　妇儿中心专家表示，如果不满40岁的白领女性经常出现心烦潮热、月经紊乱等现象，很可能说明已经处于隐性更年期了。快到更年期女性要学会科学生活，以便大大减少更年期症状。首先在饮食上要合理，更年期女性一定要平衡饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入；膳食要清淡，多吃富含纤维的蔬菜、水果。此阶段的女性还容易出现心理障碍，此时要积极拓展交往空间，培养兴趣爱好，学会自我调整，保持良好心态。