今天风小了，感觉比昨天暖和。俗话说“春捂秋冻”，可是在忽冷忽热的早春该怎么捂才健康？捂到什么时候换装最合适呢？

　　早春天气乍暖还寒，早晚气温低，湿气重，细菌病毒活跃，是各种疾病易复发的阶段，所以在穿衣上建议重点“捂”头颈与脚，外出时不妨戴上围巾，可有效避免春季易发的感冒、气管炎、关节炎。其次，风大时，寒气能透过皮肤、肌肉、经络进入身体，特别是对于腿部膝盖部位，如过早换裙装，不仅会导致关节炎，还能引发多种妇科病。所以此时衣着宜“下厚上薄”，先从减上衣开始，然后才减裤子。

　　是否春捂的衡量标准，一看温度，15℃可以作为临界温度，稳定超过这个温度就可以逐渐减衣服了；二看温差，日夜温差如果大于8℃最好还是多捂几天；三看回暖时间，一般气温回升后建议再捂7天左右，老年人最好再捂14天以上。