昨日(12月17日)虽然阳光明媚，可打开窗户便能感受到凛冽的寒风，津城气温再次大幅“跳水”。由于引起此次降温的冷空气势力较强，因此明天(12月19日)这样的寒冷天气还将继续，预计最低气温将达到-11℃，创今冬气温新低。

　　今天或成今冬最冷一天

　　昨日(12月17日)清晨，人们在走出家门的一刹那便感到了严寒的威力。和前几天气温呈阶梯式走低不同，由于北风呼啸，昨天一早户外已经有了三九天“不出手”的寒冷感觉。气象部门的统计数据显示：昨日(12月17日)天津最高气温只有-2℃至-3℃，而市区最低气温则达到了-5.2℃；北风四五级，局部阵风风力更达到了六级。带来此次大风降温的冷空气势力较强，因此今天(12月18日)天津的气温仍将呈走低趋势，最高气温维持在-2℃左右，市区的最低气温则将降至-9℃至-10℃，宝坻、武清、北辰等北部地区的最低温则将突破-11℃。尽管风力将减弱至三四级，但仍有望成为今年入冬以来最冷的一天。

　　晒太阳可预防“心理流感”

　　由于此次气温降幅较大，专家在提醒市民注意防寒保暖的同时，还应小心“冬季心理流感”。专家解释说，冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，冬天更是高发期。患者通常表现为特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差；自我评价往往过低，自责或有内疚感，喜欢将自己关在屋里。专家表示，因为冬季气温明显降低，日照少，人体褪黑激素分泌增加，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。再加上冬季户外活动减少，情绪就更容易低落。要预防“冬季心理流感”，应在冬季多晒太阳，因为冬季光照时间短，是情绪抑郁的重要原因。同时，要多进行户外运动，通过体育锻炼能调整机体的植物神经功能，减轻紧张、激怒、焦虑、抑郁等状态，而且适当运动能提高大脑内啡肽的浓度，让人保持饱满的精神状态。有抑郁情绪的人要多和别人沟通交流，多找亲朋好友倾诉。另外，还可用色彩调节心情，有意识地变换或增加一些鲜艳、温暖的颜色。(记者白敏怡通讯员何群英)