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连日降雪让津城银装素裹,但却给出行带来了诸多不便,据记者在天津医院、医科大学附属第二医院和天和医院了解到,因骑自行车和电动自行车摔伤的人数大大增加。
据天津医院康复科主任付方贞介绍,雪天应该尽量减少出行,如果雪天必须骑自行车和电动自行车出行应该注意“十不宜”。
一、车速不宜快:骑车越快则惯性越大,遇有情况若捏闸过猛,极易滑倒或撞车。
二、捏闸不宜猛:捏后闸太猛车轮滑行,容易使自行车失去控制。宜轻轻捏或点后闸,且不可捏前闸。
三、车距不宜近:应与前车保持一定距离。防止前车突然摔倒,后车下意识捏闸跟着摔倒。这样,常常一人摔倒连带随行者。
四、拐弯不宜小:拐弯半径太小,容易使前轮侧向滑动摔倒。
五、打气不宜足:车胎打气太足,轮胎与地面接触面积小,摩擦力就小,摩擦力小就刹不住车。前轮打气太足容易滑动。
六、车座不宜高:车座高重心就高。遇有紧急情况下车时,单脚着地车体倾斜,地面太滑不易站稳。
七、轮胎不宜旧:轮胎太旧,刹车容易打滑,最好选用粗花纹的宽轮胎或防滑轮胎。
八、鞋底不宜硬:应穿平跟鞋或雪地鞋,女士尤其不宜穿高跟鞋或松糕鞋。
九、穿衣不宜薄:穿衣适当厚些,可防止不慎滑倒摔伤,但也不宜太臃肿,导致行动不便。
十、离汽车不宜近:雪地不慎摔倒,常滑行一段距离,而雪地汽车制动不灵,故应离汽车远些。
另外,付主任还告诉记者,如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。一旦摔倒发生骨折,切不可乱揉乱动,应请求他人帮助,立即到附近医院治疗。
摔伤后如何自救?付主任介绍,一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝骨、尾骨和腰椎。摔倒后不要急于起身,应先看看自己是哪些部位摔伤。一般大腿和手腕骨折较轻的,还能勉强活动;如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。 (记者姜艳秋)