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春节近在咫尺,这时正是亲友团聚、休闲娱乐的好日子,但心脑血管病等疾病却经常在节日期间来“拜年”。昨日,记者就节日期间如何防治心脑血管病等采访了新区一些医院的有关专家。
高血压、高血脂患者
限酒、少油、别熬夜
泰达国际心血管病医院医生王雄关告诉记者,往年春节期间都有很多病人因高血压而诱发心脑血管疾病的病人到医院就诊,而且病情都比较严重。王医生表示,春节期间,经常吃大鱼大肉,脂肪含量本身就比较高,又加之走亲访友情绪激动,应酬较多,生活不规律,很多高血压患者很容易诱发心脑血管疾病甚至造成脑部血管破裂堵塞而引起脑中风,或因心脏血管破裂堵塞而引起心肌梗塞。
“为了防止心肌梗塞、脑中风等严重心脑血管疾病,糖尿病、高血压患者一定要记住无论多么高兴也不能酗酒,更不能闹酒。”王医生还表示,“双高”患者油腻的食物一定要少吃,如果一餐吃了很多油腻的食物,那么一定要按时做有氧运动把多余的脂肪消耗掉,一般一个多小时的慢跑或者快走的有氧运动就可以了。
心脑血管病患者
生活要规律、情绪莫激动
医学研究表明,情绪波动是诱发心脑血管疾病的一个重要因素。春节时,亲朋好友相聚,情绪容易激动,而情绪激动就会引起血压升高,而导致心绞痛,严重的会造成心肌梗塞,甚至是脑溢血。
王医生说:“有心脑血管疾病的患者,过节时一定要注意控制自己的情绪,不要通宵熬夜,不要参加具有刺激性的活动,以免发生危险。”她告诫老年心脑血管疾病患者,过年一定要按时吃药,千万不要讳“年”忌医,以免加重病情。
王医生还特别提醒年轻人春节时也应预防心脑血管病。据了解,天津去年春节期间曾有数例低龄中风的病例,其中有年龄最低为27岁中风死亡的病例。王医生说:“年轻人神经中枢应激性强,长时间的高度紧张会造成脑血管痉挛,时间久了会使血管壁受损,如果血管内壁受损或者粥样血脂层脱落的话就有可能阻塞脑血管,引起中风,严重的甚至会引起脑溢血。”因此,她特别叮嘱年轻人,过年期间尽量不要通宵打游戏、打麻将,生活一定要节制。
糖尿病患者
过节避免低血糖
春节期间饮食不规律,作息被打破,这给糖尿病患者的身体带来很大隐患。除了避免暴饮暴食,糖尿病患者更要注意避免低血糖的情况发生。
天津市第五中心医院内分泌科医生王肃介绍说,糖尿病病人如果不按时、及时进餐,易发生低血糖,尤其是使用长效降糖药或胰岛素的病人。节日期间亲朋聚会或外出活动,事情较多,容易发生到时间忘记吃饭或延误进餐情况,而胰岛素和降糖药在体内还在持续发挥降糖作用,这时就更容易出现低血糖。“如果到点吃不上饭要及时加餐。比如少吃几块饼干或一点水果等。”
另外饮酒会增加糖尿病患者发生低血糖的危险性,主要是乙醇可阻碍肝脏肝糖的释放,尤其是空腹血糖的维持常依赖此作用。再者饮酒会阻碍和迷惑对低血糖的警觉性。