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麦凯戒可乐前。
麦凯戒可乐后。
英国人莉萨·麦凯一度对可乐上瘾,一天要喝20听,于是身材如吹气球般膨胀起来,搭乘飞机需要占两张座位,走几步路就气喘吁吁。她意识到必须有所改变。
成功戒除可乐瘾后,麦凯减掉近一半体重,恢复活力,可以随心所欲与儿子们一起奔跑嬉戏。
可乐上瘾
麦凯现年25岁,看上去一切正常,但去年此时的她有点“异样”——体重超过120公斤。这全拜垃圾食品所赐,尤其是可乐这种碳酸饮料。当时,她一天喝20听可乐,有时清晨4时“可乐瘾”发作,非得起床喝上一听才舒服。
英国《每日邮报》6日援引麦凯的话报道:“我对它(可乐)有瘾。我总是买一箱可乐,共30听,却只够我支撑一天半。”
除可乐外,麦凯还喜欢快餐食品,午饭就在麦当劳解决,晚饭要吃两盘食物,当然都要配上数听可乐。
“可乐喝得越多,我越觉得饿,”她说,“当时我在一家俱乐部工作,大部分薪水用在食物和可乐上。我并没有意识到可乐中含有如此多糖分,让我胖成那样。”
可怕身材
麦凯有两个儿子,一家四口住在萨福克郡布兰登。一次陪大儿子玩耍时发生的糗事让麦凯意识到自己的体重不正常。
“那是一次如此丢脸的经历。我和大儿子一起试着钻过一个网圈,结果我被卡住了,不得不让人从后面把我推出去,”她说。
“我也找不到任何合体的衣服,觉得不管穿什么都无法掩饰自己的肥大,”麦凯说,“我试着节食,但没有成功。”
麦凯最胖时,体重达到122.5公斤。搭乘飞机出门度假时,航空公司要求她买两张票。
过度肥胖还给健康带来影响。“走几步路就开始喘,睡觉也不香,我知道自己的健康出现了问题,”麦凯说。
可喜重生
去年8月,麦凯实施胃束带手术并开始戒可乐行动,自此再未喝过一口可乐。
“当我开始戒可乐时,出现严重脱瘾症状——身体哆嗦,但我并未屈服。我知道,一旦喝一口就停不住了,”她说。
麦凯还戒掉外卖快餐,眼下一天摄入1000卡路里,早上吃两片烤面包,中饭是香蕉和橙子,晚上只吃素食。
她的体重已经减轻约63公斤,“现在感觉非常好,我体力充沛,可以跟在孩子们后面跑,不会在任何地方被卡住”。
麦凯说:“人们一段时间没见我后,完全认不出我。朋友们都说我看起来完全是另外一个人。”
“我绝不再喝可乐。之前喝了太多可乐,快要把自己喝进坟墓里去了,”她说,“很高兴在为时未晚时成功瘦身。”