一天连看六七集韩剧、上网一玩就是一整天……暑假是孩子们最爱的时光，也是家长们最为担心的时期，特别是当孩子陷入某种状态不能自控时，家长更为揪心。这样是已经“染瘾”了吗？成瘾的孩子又该如何对待？心理专家提醒父母，别那么急着给孩子“归类”。

　　天津市第一中心医院心理门诊主任医师白雪歌介绍说，暑假是此类问题较高发的时期，心理门诊自暑假开始接待此类带孩子来的家长数量也呈上升趋势，但孩子的这些情况未必构成“成瘾”。对网络上的电影、电视剧、游戏、聊天等有着浓厚的兴趣和病态的“成瘾”是两种不同的状态，绝大多数孩子只是前者。

　　白雪歌说，特别是在课业负担过重的当下，孩子在上学期间无法轻松游戏、放松自己，在假期干些自己喜欢的事，是非常正常的。孩子区别于成人的一个主要特点是自控能力差，有时会无法控制时间，一玩再玩，一看再看，这需要家长耐心疏导。

　　家长首先应该理解孩子，自己的童年不也是流连于跳房子、推铁环等游戏里，一玩就是一天，迟迟不愿回家吗？所以，看到孩子长时间上网，家长要考虑如何培养孩子的自控力。如果孩子太过沉迷，家长也可以通过引导孩子做些其他事情，比如和孩子协商制定好暑假计划、旅游等，让孩子“转移焦点”。

　　“网瘾”的标签千万不要轻易给孩子贴上。“成瘾”从医学角度来说，得从心理、生理等方面分析。孩子在现实生活中过度压抑、紧张，不被肯定、不被欣赏，缺乏成就感，缺乏自信，人际沟通能力差，很容易在虚拟的网络世界中寻找到满足，因而对网络产生过度依赖。现代医学证明，一个人如果无法控制自己上网的冲动，将上网作为摆脱痛苦的唯一方法，如果由于特殊原因不能上网，会感到烦躁不安、无所事事，还有就是沉溺于网络，生活无规律，日夜颠倒，植物神经功能严重紊乱，导致失眠、头痛、食欲明显下降等躯体不适，再严重会出现精神症状，焦虑、抑郁、自闭等，这才能定义为“网络成瘾”。随便给孩子“贴标签”“扣帽子”，反倒容易让孩子产生逆反、自暴自弃，将孩子推向“成瘾”。

　　发现孩子真正是网络成瘾后，家长也别着急，首先不能打骂孩子，不要以情绪化的方式对待孩子，父母要把眼睛和孩子的眼睛放在同一水平线，要注意观察孩子上网的内容，跟孩子多沟通、交流，耐下心来和孩子共同“玩网络”，适当的时候，甚至可以说些“违心”的话，做些“违心”的事来肯定、表扬孩子。让孩子感觉父母是理解自己、尊重自己、信任自己的，而不是在控制自己，教训自己。只有在现实生活中孩子感受到的是鼓励、肯定，培养孩子有充分感受爱的能力，才能够引领孩子走出网瘾。当孩子信任父母，与父母沟通顺畅时，也就能很容易地将孩子拉回现实世界了。如果发现孩子“成瘾”的情况严重到一定程度，则需尽快就医，给予药物治疗和行为干预。

　　本报记者张昭