“夏打盹”时应吃点紫菜，这是因为高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗流失，如果得不到及时补充，人会倦怠。吃些富含钾、钠的紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。
