讯下周周中期和周末还有两次降水天气影响天津，雨后的最低气温将回落到20℃以下，预计下周最高气温33℃，出现在周二。最低气温18℃，出现在周末。

　　宜：芝麻、粳米、蜂蜜

　　不宜：辛辣食物如葱、姜、蒜

　　昨天(8月7日)立秋。刚刚立秋，天气仍然很热，但是湿度相对上周要小很多，因为这个时候的气候特点是干燥。按照中医理论，立秋后肺功能开始处于旺盛时期。肺在金木水火土五行中属金，其行为燥。肺在志为悲(忧)，悲忧益伤肺，肺如果气虚则机体对不良刺激耐受性下降，容易产生悲忧的情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律。“肺主秋——肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。《饮膳正要》说：“秋气燥宜食麻(芝麻)以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥。总之，秋季时节可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。(中国药膳研究会会员王文汉提供营养指导)