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浙江在线08月10日讯
这大半个月来,杭州是真正进入酷暑了。于是,一到放假时节,游泳、漂流这些能够“清凉一下”的活动也受到很多人的热捧。但是如果不当心,极有可能乐极生悲,诱发在冬天才会发作的颈椎病哦。最近,到省立同德医院看颈椎病的都是一些过分追求清凉的年轻人。
今年29岁的罗小姐,就为自己一个星期前的漂流行为深深懊悔。“漂流真是刺激!船在弯曲的河道里左推右拉,或在风口浪尖上颠簸,这么热的天,冰冷的河水扑在人身上,感觉特别好。”
但是这种刺激带来的快乐,很快因为第二天早上的疼痛,大大消减了。罗小姐说:“第二天早上起来,头不会动了,颈肩部异常难受。我想想应该是颈椎病发作了,到医院检查果真是这样。可我也有点想不通,漂流怎么会导致颈椎病发作呢。”
省立同德医院名中医吴美倩一边建议罗女士打腹部针灸,一边解释说:“你的颈椎本来就不好。天虽然热,但是,这么凉的水直接打在颈部,而且不及时擦干的话,颈肩部长时间受刺激,颈椎就会出问题。”
吴美倩说,有颈椎病的人,不仅冬天要保暖,夏天同样也要保暖。现在生活条件好了,夏天不再是苦夏了,许多人都喜欢把空调的温度打得很低,而且一些爱美的女士还喜欢穿露背装、吊带装。殊不知,这些生活习惯恰恰给颈椎病的发作埋下了隐患。
吴美倩建议颈椎病患者度夏要休息好,不要疲劳。局部要保暖,不要穿低领、无袖、吊带、露背装。空调不要开得太低,一般以27至28℃为宜,更不能让空调对着身体直吹。节制某些娱乐活动,比如长时间打麻将、用电脑、绣花等。避免吃生冷的饮食,比如冷饮、冰镇水果,特别是那些易腹泻、怕冷、大便稀、舌苔白的人,都是本身脾胃虚寒湿重的,更应当避免生冷饮食。