夏季温度高毛孔舒张,身体需要散发阳气,但是如果过度贪图凉爽,没能顺应这种阳气上扬之势,把阳气闭锁在身体内,到了秋季就易生口疮、出痘痘。因此,应多吃苦瓜、绿豆、冬瓜这类清热去火食物,特别要重视精神调养,调心火非常关键。