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宁乐里耿然提问:我最近精神压力大,失眠、烦躁,想去郊游散散心放松一下,能搭配精油调节吗?我是男的,也能用吗?
达人回复:精油的使用不分男女。如果您要外出,建议您准备驱蚊虫、抗疲劳和安神精油。
驱蚊精油:野外蚊虫很多,尤加利+柠檬草+藿香精油就能起到防蚊虫的效果,随身带一小瓶吧!
抗疲劳精油:郊游离不开走路,经常不走路的人很容易不适应。迷迭香、熏衣草、柠檬草、百里香等比例调配精油,按摩脚部,有促进脚部血液循环、减轻生理上疲劳和精神上的劳累等效用。
安神精油:异地过夜很容易失眠,建议您使用熏衣草精油,睡前放在枕头旁就行。