-下周天气趋势:
再次受冷空气影响,出现降雨、大风和降温天气。最低气温可能下降到12℃左右,冷空气过后,白天的最高气温可回升至27℃左右。周中后期天气特点为秋高气爽。
-食品宜与忌:
宜:蜂蜜、雪梨、甘蔗
不宜:茴香、辣椒
-养生宝鉴:
下周四秋分。中秋之后,秋风紧,寒凉见重,此时多出现凉燥症状。比如干咳无痰,痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干。饮食调节方面应以清润、温润为主。
中国药膳研究会会员
王文汉提供营养指导