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系鞋带是再简单不过的动作了,不过要是不小心可会出大问题
前几天张大娘带小孙子出去,小孩子淘气,把大娘的鞋带拽开了。大娘弯腰系鞋带,一起身感觉腰部剧痛。到医院一检查,发现腰扭伤。
四中心医院骨科主任王永清解释说,像这样由于系鞋带、搬东西时不注意,而导致的腰部受伤很常见。人体的脊柱关节到了老年往往有蜕变,比较脆弱,姿势不正确容易损伤。很多人喜欢哈着腰、撅着屁股系鞋带,这个动作对关节伤害很大。因为哈腰、撅屁股使用的是腰椎小关节,其接触面相对较窄,容易磨损,也最容易受伤。一旦出现问题,治疗非常麻烦,也不容易康复。对于老年人、腰椎不好的人系鞋带时最好坐着,少穿系带鞋。如果走路途中鞋带开了,要蹲下系鞋带,起来的时候要平稳缓慢。