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金秋十月,是全国“敬老月”。在九九重阳节前夕,市委老干部局举办了“老干部晚年幸福大家谈”活动。与会的老干部代表,敞开心扉,畅所欲言,以自己多姿多彩的晚年生活,诠释着人生幸福观,展示了老干部的精神风采。他们的畅谈,引起全场老同志的共鸣,掌声阵阵,气氛热烈。
记者择其要点,以飨读者。
重塑自我创造幸福
魏乃生,78岁,畜牧局离休干部
说起晚年幸福,我有千言万语。1994年离休回到家里,我什么活儿也不会干。老伴儿“表扬”我是“擦地画花、洗碗带渣儿、衣服白洗,和废人区别不大”。为了重塑我的第二人生,她出学费供我上老年大学。不会做饭,就学烹饪面点、中医药膳、饮食保健;身体瘦弱,就学太极拳、老年养生、常见病防治;不会电脑,就参加计算机班;还学习了声乐、摄影,参加了老年大学合唱团和健身协会。16年来,我上了41个班次,拜了36位老师。不仅充实了自我,还服务社会,帮助他人,使我充分享受晚年幸福。
学习新知识、掌握新本领,让我的心理年龄更加年轻。比如,学习计算机,就是一道难关,我勤学苦练,终于成为网民。2008年天塔街建好邻居网,给我开辟了《魏老师养生课堂》,使我的养生知识讲座插上了翅膀,飞得更远。
1995年以来,我主动到社区举办健身保健讲座,组织家常菜点培训班,听课群众达6千多人次。从1997年开始,市广播电台“枫叶正红”等节目邀请我走进直播间,介绍每周一菜和节日菜点,共介绍保健菜点400多种。我还开通了家庭电话,接受咨询来访600多人。今年河西有线台设立了《魏大爷健康菜》栏目,定期介绍保健菜点。2005年我和两名同学入选中央电视台“省钱大比拼”节目,在全国播放后,几十年没有联系的老朋友打来电话,对我这个组织部长成了“烹饪大师”感到惊奇。
最近几年还编印了《营养健康美食园》、《科学饮食和身心健康》、《健康食谱》等书籍和教材。特别幸运的是,在全市开展的“树立终身学习理念,创建学习型城市”全民竞赛答题活动中,我竟然获得了特等奖!当市长颁发证书,奖励我一台电脑时,真是幸福到极点!全家庆贺,特别是孙伙计,比我还高兴,说爷爷您真棒,证书归您,电脑归我。
奉献服务享受幸福
黄本立,77岁南开区离休干部
什么是幸福?我认为,奉献就是幸福!
上个世纪60年代,我开始为群众义务理发,特别是离休后,更把它作为自己的“日常工作”。
我采取三种服务方式:一是利用老干部活动日,为参加活动的老同志理发;二是为行动不便的老年人入户理发;三是随身带着理发用具,利用参加社会活动的机会,随时为需要者服务。
我有一个记录本,记着每一个入户服务老人的理发时间,到了该理发的日子,便准时登门服务。有人因病住院,我就赶到病房理发;有的人行动不便,我就跪在床上理发。70多岁的吴寿颐,是我在老年大学的同学,他孤身一人,我每月去他家一次,已经坚持了8年多。他多次对我说,你不但给我理发,还经常跟我聊天,给我送来了温暖,你就是我的亲人!每当听到这样的赞扬,我就感到由衷的幸福。
我爱好摄影,就把为老年朋友拍照作为义不容辞的责任。每逢与老同志、老同学一起游园、踏青、联欢,我都给大家拍照留念。对于常年有病、不能参加活动的老同志,我就到他们家里去拍照,洗好照片后,再给他们送到家里,以满足他们的心愿。
我还发挥自己曾经从事党务宣传工作的特长,经常给离退休老干部和青少年做辅导讲座,收到良好效果。比如,纪念抗战胜利,我作了“勿忘历史,展望未来”的报告;庆祝新中国成立60周年,我作了《祖国啊,我爱你!》的报告等等。每当掌声响起来,我对自己的劳动和付出就感到十分欣慰,这种成就感和满足感我认为就是幸福。活到老、学到老、服务到老。生命不息,服务不止,幸福伴我到永远……
健康时尚劳动幸福
代俊卿,66岁,宝坻区退休干部
“身体健康,生活充实,追求时尚”就是我的幸福。
身体健康是幸福。正如王辉王老汉所说,健康是天,健康是地,有了健康顶天立地。
退休后我们与子女一起生活在农村,一直坚持锻炼,坚持劳动,平时在院里种菜,农忙时帮孩子们干些农活。闲暇时约几个老友去钓鱼,骑自行车跑十几里路,一点儿也不累。农村是天然的大氧吧,劳动是健康长寿的灵丹妙药。每年健康查体,我身体各项指标都挺好,“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”。
生活充实是幸福。有人说,人老了,已登上人生的末班车,说不清终点还有多远,但愿能慢些,再慢些。慢些,是时间感受,也是心理感受。追求生活的充实,是调节快慢的法宝。我总是尽最大努力多做一些力所能及的工作。比如,关注青少年健康成长,以聊天的方式与他们交流思想,发现问题及时引导等等。我兴趣广泛,爱好多样,钓鱼、养花、养金鱼,还爱看书、爱写字,虽说水平不高,却把时间填得满满的,使我感到生活充实,生活幸福。
追求时尚是幸福。学习新知识,接受新观点,追求时尚不落伍。比如,现代社会呼唤低碳环保,我就把摩托车换成自行车。农村推广沼气,我带头安装,努力学习,然后把掌握的新技能介绍给村民,促进了沼气的推广使用。如今,村里安装沼气池的家庭越来越多,做饭烧水都用它,真是又清洁又环保。我从接受新事物中感到了追求时尚的乐趣,觉得生活越来越有意义。
精神愉悦聊出幸福
周广荣,77岁,北辰区退休干部
我们北辰区有个老干部聊天协会,大伙儿推举我当会长。“聊天会”让我们聊出了快乐,聊出了幸福。
比如,一位同志退下来,退休金比某某人拿得少,就是想不通。我说,不怕你比他拿得少,就怕你比他走得早;只要还有一口气,你就有效益。你是家里的存折,有了它,你和家人的生活就不会愁,你就健健康康好好地活吧!事后,我又编了几句顺口溜送给他:钱多钱少不如身体好,吃好吃坏不如胃口好,房大房小不如睡觉好,老伴儿丑俊也不如恩恩爱爱白头到老好,他人再富有也不如你身体强健好。他看了之后跟我说,老周啊,你写得太好了,就按你说的办,好好活着,享受幸福!
健康要有好心情。我总结出三句话,六个字:心宽、容人、忍事。有修养,没烦恼,心情自然好。要努力做到“七修”:一修彼此不计较;二修对人有礼貌;三修见人有微笑;四修吃亏让三分;五修待人要厚道;六修内心无烦恼;七修口中多说好。
养生保健是我们聊天会谈的最多的话题,赵恩江的养生秘诀是:人要长寿,不能贪,贪无止境,人有贪心难长寿。76岁的轧俊林,自创了符合老年人特点的健身操,不仅自己练,还带领大家练,他说,运动和健康就是我最大的幸福。
我们还把24首老歌连起来进行“红歌联唱”,演出深受欢迎。在唱歌时还编了一些顺口溜。如:参加老年合唱队,心情愉快真陶醉,满腹烦恼随水流,心情欢快度百岁;夕阳红,歌声美,越唱越听越陶醉;歌声优美曲调好,忘掉忧愁和烦恼;歌声嘹亮心情好,感觉越唱越年轻;唱到七十正当年,唱到八十不算老,唱到九十街上跑,唱到百岁还嫌少;祝君健康一百岁!