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我们在日常生活中不论做什么,都要把握一定的度,也就是要适度,凡事不能过了。这里就说说我的十个不过。
第一是食不过饱。“饭留七八口,活到九十九”。我的胃不太好,主要是胃炎,不能多吃,特别是酸性食物一吃多,准出问题。当然,有些人胃口好,可以多吃一些,但是无论怎么说,还是饭留七八口为好。
第二是衣不过暖。穿衣不能过暖过热,否则就会影响身体健康。进入老年以后,身体逐渐虚弱,应该适当注意保暖,但是也不要过暖。
第三是住不过奢。我们现在居住条件大大改善了,适度的装修是必要的,但是过分豪华则没有必要。住房应该经济适用,住着舒适就可以了,过分追求豪华,摆阔气,反而增加人们的负担,是有害无益的。
第四是行不过逸。从身体健康分析,跑步比走路好,走路比骑自行车好,骑自行车比坐车好。我每天骑自行车去游泳馆,不羡慕那些乘专车去游泳的,因为我觉得游泳是锻炼,骑车是另一种方式的锻炼,对健身有好处。
第五是劳不过累。老年人也要有适度的劳动或活动,有利于身体健康,但过于劳累会损害身体,要根据自己的年龄和体力来定。
第六是人不过闲。终日无所事事,会丧失对生活的情趣,所以即使退休在家也要勤于动脑,经常散步、聊天、写字、看书、下棋、看戏等,心情由此会舒畅,益于健康长寿。
还有,七不过是喜不过头,人逢喜事精神爽,但是喜不能太过,“过喜则伤心”。范进中举后变疯,即为过喜所致。八不过是心不过虑,不生气,不过虑。怒则伤肝,伤肝就要发病,不要动肝火、发脾气,要有涵养,乐观处世。九不过是名不过求,人不能被名缰利锁套住,要淡泊明志,高瞻远瞩。十不过是利不过取,平平安安地生活是人生最大的幸福。万物皆为身外之物,只能暂时占有,不可能永远占有。占有欲越高,对身体健康越有害,而且会失去人活着的意义。
生活十不过,也是人生十不过。人生当知取舍进退,关键就在于把握那个随时出现在我们眼前的度。