受冷空气频繁活动影响，近来本市气温颇为凉爽，早晚温差显著加大，室内外温差也非常明显。天气转冷使得各大医院门急诊心血管病患者大幅增加，其中以冠心病、高血压患者为主，患者年龄以40岁以上者居多。专家提醒此时节气候多变，今后降温幅度还会增加，冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者应多加注意。

　　据泰达国际心血管病医院门诊主任谢若兰分析，寒凉刺激会使人体肾上腺素分泌增多，导致血管收缩、血压上升，易使血液黏稠度增加、心脏负担加重、冠脉痉挛等。有高血压、动脉硬化等血管病基础的患者，血管存在不同程度的狭窄，受寒冷刺激后，会使原有病变的血管缺血、缺氧加重，从而引发各种急性心脑血管疾病。若再加上过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐特别是进食过量脂肪以及不规律服药或不定期检测血压等因素，更会增加急性心肌缺血、心肌梗死等急性心血管事件的几率。

　　谢若兰提醒说，十月份正是秋冬交接之际，也是心脑血管病的高发季节。此时应注意三点：一是不宜盲目秋冻，要注意保暖，依据天气变化及时增减衣物，老人晨练时间不妨推迟到上午九十点钟，并选背风向阳处。二是要生活有规律，监控血压，按时服药，合理安排饮食，应吃少盐低脂食品，多吃富含维生素和纤维素的食品，摄入足够优质蛋白，远离烟酒及浓茶、咖啡等刺激性饮料，并要适当运动，劳逸结合、保证充分休息。有研究证明，规律性的步行运动一年后，能使动脉粥样硬化斑块消退10%以上；冠心病患者坚持每天午睡半小时的人比不睡的人死亡率减少30%。三是一旦发生心脑血管疾病要尽早到正规医院救治，家人要保持镇静，特别是对晕厥患者，最好使其平卧、头偏向一侧，千万不要盲目拉动或摇晃病人。冠心病患者发生心绞痛时可立即舌下含服硝酸甘油。

　　王鹏