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10月20日是世界骨质疏松日,主题为“挺起您的脊梁,保护骨骼健康”。有报告显示:过去30年间,我国的骨质疏松症患者增加了300%。这当中,年轻人尤其是年轻女性占了相当大的比重。国际骨质疏松学会的研究人员更是预言——到2050年,每三个女人中,就有一个会患上骨质疏松。
四类人群易患骨质疏松
绝经后女性、卵巢切除术后患者、患类风湿关节炎、甲亢等疾病的患者,长期饱食的男性也是骨质疏松的高发人群。
长期饱食会使体内甲状旁腺激素增多,容易使骨骼过分脱钙,造成骨质疏松。从年轻时就经常饱食的人,到了老年,由于体内甲状旁腺激素含量明显增加,即使摄取较多的钙,也难以沉着于骨骼之中,所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
骨质疏松的预防做到五不
1.不间断补钙。为运动可使全身肌肉、骨骼的血液循环加快,在一定程度上可以延缓骨骼衰老、骨骼中钙质的流失,进而阻止和减慢骨丢失。而且户外运动还能使人们获得充足的日照,这有助于骨骼中钙的沉积,能更好地预防骨质疏松。
2.不要滥用药物。
3.不高盐饮食或过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒的习惯。
4.不要延误基础疾病的治疗。如甲亢、类风湿性关节炎、糖尿病等疾病都会影响钙在体内的吸收与代谢。所以应在医生指导下积极治疗原发病。
受访专家:天津市第四中心医院骨科主任王永清博士。
专业特长:对骨结核、人工假体(人工关节、人工椎体和间盘)置换有较深造诣。在髋、膝关节结核患者进行全髋、膝关节置换方面经验丰富。
门诊时间:周一上午