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我曾经对爱贪心,幻想着能拥有现世安稳也能有灵魂伴侣。我曾经有幸福、美丽的头衔、独立的经济、可爱的小王子。我曾经是世人眼里被祝福赞颂的模板。如果我受伤,那是因为我赋予了我爱的人伤害我的权利。如果我伤人,那是我黑暗的深处所呈现的不完整残暴的待人也待己。
爱不是学问,而是成长。承认生命的不完整。在人生际遇的最低点,走到灵魂自由的最深处。
这世上真正能疗愈我们的只有我们自己。
现在你终于知道为何失去某个和你非常亲密的人,会是这么痛苦的事。和某人在一起很长一段时间之后,你已经对那种契合的状态习以为常,你深信那人就是你的一部分。失去那个人就像是失去自己的一部分。
失去亲密的情感一直让我疼痛不已。可是当时间过去,我却感觉失去更多的其实是自己。爱、信仰、信任、价值、尊严,我感觉一个破碎的“我”失去了坐标,成为一座被遗弃的孤岛,我找不到自己。
生命已经失去了亲密的情感,却又再失去灵魂,那是真正的悲哀。失去他人永远不会让我们不完整,但失去自己、抹灭自己、虐杀自己,那才是存在真正的消失。而往后的一生也只是反复伤痛、行尸走肉的开始。爱自己并不是外在的美丽、功成名就的满足、幸福家庭的维持,那些都是外在的。真正地爱自己,是学会爱自己最不好的那个部分。
不要抗拒去观察自己有过的痛苦与悔恨,让它们存在而不是消失,用接纳、宽恕与爱,喜乐地看待这一切。不再被世间的贪嗔苦恋困扰,却依然可以活得有爱有梦。让自己直视这些空洞,不再害怕空洞。透过空洞能看见深层内在自己的缺与失,并且与这个不完美的自己和平相处,生命才会得到救赎。
一天一天告诉自己,当我离你越远就能离自己越近,真相是你早已经远离,我却还在记忆里不肯放手。而做了这么多,以为是要学会放下你,最后才发现是要学会爱自己。
当心脏的窒息感渐渐消失,当夜晚不害怕回家的安静,当不再去查看手机,当睡时终于能关灯,当终于承认了会痛会伤,我脸上开始有了真正的笑容。我一直谢谢我自己,每晚将对你的痛变成对自己的感谢。失去你当然很痛,但因为失去你也跟着消失自己才是大伤。在一片一片拾回自己的过程里,每一片的拾回都是煎熬,却也因此学会了独处,学会了安然。然后才看见,以为怜惜流泪的是佛陀,却原来也是自己。也唯有放下你,才有双手,再度举起自己。你离去了,但我却完整了。
摘自《灵魂的自由》伊能静著
伊能静:台湾艺人,集歌手、演员、作家、主持人、编剧等多种身份于一身。
作者已出版作品:
2002年《生死遗言》
2004年《索多玛城》
2005年《生生世世》
2006年《越南情人》
2006年《美丽教主之变脸天书》
2007年《爱的练习本》