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天津北方网讯 随着小股冷空气的到来,气温出现了小幅波动,并吹起了三四级的偏北风。刮风可以清洁天空,所以,我市今日大气透明度要比昨天好,只是,刮风也会加速空气水分的蒸发,使得空气变得更加的干燥。
同时,由于近来气温波动较大,人的鼻粘膜易受到刺激,抵抗外界病菌侵袭的能力降低,容易引发感冒等呼吸道疾病。除了气温变化这个因素,体质不同、生活方式不同的人,抗呼吸道疾病的能力也不同。平时注意锻炼,体质好的人一般不容易患上感冒,而那些喜欢吃咸口味食品、精神经常处于紧张状态的人,最容易患感冒。
在秋冬季节,为防止感冒,要采取一些有效的措施,增加空气中的水汽含量,比如,可以通过在室内种植绿色植物、养鱼、在室内地面洒水,提高室内的空气湿度。冬天生炉子时,可以在炉子上烧一壶水(注意,壶盖不要盖严),使水分蒸发;或者取暖期开始后,在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等,这些方法都可以提高空气湿度,从而有利于避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。
同时也应注意补充人体水分,多吃新鲜果蔬、杂粮,补充一些牛奶制品。