一人坐牢，全家痛苦。我犯罪坐牢，给家庭带来毁灭性打击，给亲人带来巨大耻辱。含辛茹苦把我培养成人的母亲，今年已85岁高龄。自从我被“双规”后，她每天以泪洗面，痛不欲生，三年多来哭瞎了一只眼睛。

　　结发妻子与我离了婚，儿子因我的事影响到学习，推迟一年才拿到学位。我的两个正在读中学的侄子，因忍受不了同学们的议论，一个高考失误，一个连高中也没有考上，只好南下打工。

　　我的犯罪，毁掉了原本幸福的家庭，害了亲友。我真是抱恨终生，高墙内的我今生今世已无法弥补，只有永远的愧疚和无尽的自责。

　　世上没有后悔药可买，领导干部要想做到让自己永远不后悔，就要时时刻刻慎独慎微，时时刻刻严格要求，以德修身，廉洁自律。人一旦坐牢，失去自由，其精神痛苦用语言是无法形容的。

　我想了几句顺口溜，算是对沉痛教训的总结:

　人生在世难百年，谨慎把握每一天，遵纪守法第一位，钱财女色切莫贪;一旦失足千古恨，身败名裂悔也晚，平淡自由过日子，胜于地位与金钱。(石千)