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深秋以来,天气乍寒,此时潮湿、阴冷的环境因素极易诱发腰腿痛、骨质增生、关节炎、风湿等疾病。所以,人们到了这个季节应该多注意保暖,以抵抗秋冬寒凉、肃杀之气对人的影响。
病例:赵女士,今年48岁,主要症状:腰痛伴右下肢疼痛,腰腿疼痛症状明显,翻身困难,不能站立行走,夜间疼痛难以入睡。经专科检查后明确诊断为“腰椎间盘突出症”。
病例分析:天津市中医药研究院附属医院推拿科主治医师马铭华指出,赵女士的症状是近期比较典型的因天气转凉而诱发的腰腿疼痛。
降温久坐成“导火索”
今年48岁的赵女士前几日因“腰椎间盘突出症”入院。刚住院时腰腿疼痛症状明显,翻身困难,不能站立行走,夜间疼痛难以入睡。经专科检查后明确了“腰椎间盘突出症”的诊断结果。进一步了解后得知,赵女士是名个体经营者,一年前间断出现腰腿疼痛症状,由于当时症状较轻,加之工作繁忙,故始终没有就诊。近日天气转凉,腰部不适症状略有加重,但仍没引起重视,入院前一日,无明显诱因,症状突然加重。针对赵女士的状况,记者采访了天津市中医药研究院附属医院推拿科的马铭华主治医师。
马医师告诉记者:“像赵女士这样的情况最近在我们医院是很常见的,主要原因是,现在人们大都有一个共同特点,就是‘久坐’,久坐是造成腰痛的一个重要原因。赵女士平时的工作就处于常待在办公室和长时间开车的状态,这是造成她发病的基础,加之赵女士发病的季节正处于冷暖交替,室内温度较低,机体一时还不能适应温度突然降低,如果养护不当则很容易发病。”
痹症为阴寒病
中医认为腰腿病属于中医的“痹证”范畴,《素问·痹论篇》指出“风、寒、湿三气杂至合并为痹”。痹证属于阴寒性质的疾病,很多人到了中年之后肝肾亏虚,筋脉失于濡养,风、寒、湿邪侵袭,人体经脉,流注于关节,而致皮肉筋脉,骨节疼痛、麻木、屈伸不利。
秋冬季节,自然界阳气渐衰,阴气渐盛,天气转凉,而腰腿病大多属于阴寒性质的疾病。如果养护不当很容易发病,这也就是很多中老年人到了这个季节病重的原因。
补益、通经、活血
关于如何防治腰腿病,马医师给出的建议是,首先在治疗上可以采取“补益、通经、活血综合疗法”。在“辨证论治”思想指导下,以中医骨伤推拿为核心技术,融针灸、穴位拔罐、药敷、中药熏蒸、导引练功操为一完整体系,来综合治疗骨关节病。它并不是几种方法的简单叠加,而是针对骨关节病不同病变机制,不同病程阶段的临床表现通过多途径、多靶点的手段进行治疗,以达到协同互补的治疗效果。在“补益、通经、活血综合疗法”中,骨伤推拿起到补益肝肾、活血通脉、理筋整复的作用。针灸起到温经通脉,调节经气运行的作用。穴位拔罐起到调节经气、驱散风寒活血的作用。
马医师特别提醒,在骨关节病的预防方面要注意四点:一是避免长时间站立及长距离行走,这会增加负重关节承受力及加速关节退变。二是坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松。适度有规律的运动能够通过加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节,预防骨关节病的发生。三是一旦有了腰腿疼痛不适症状,应注意休息,积极调整,必要时及时系统治疗。四是注意关节保暖。这一点对于预防骨关节病也很重要,关节受凉常诱发本病的发生。
记者殷雅楠实习生范恒丙