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随着不孕话题逐渐上升为社会性话题,身边的很多姐妹都在担心自己会不会也不知不觉加入了不孕这一庞大群体。其实,日常监测自己的排卵情况就可以帮你更加了解自己的身体状况。
如何知道你的排卵时间?给你介绍几种方法吧,对受孕有一定意义呢。
1、月经周期推示法:(适用于月经周期比较规律的女性)是以下次月经来潮的第一天倒数十四天就是排卵日期。例如某妇女的月经期为二十八天,这次月经的第一天在十月二日,那么下次月经的第一天为十月三十日,从十月三十日倒数十四天即十月十六日是排卵日。
2、基础体温测定法:从月经开始于每日清晨起床前,在未作任何活动的情况下,测量体温作好记录。一个周期结束后,把每天的体温连起来形成基础体温的双相曲线,双相曲线的分界点就是排卵日。