美国伊利诺伊大学心理学家研究发现，每周以平常走路的速度散步三次，每次40分钟，有助于提高脑力，让人变得更聪明。科学家表示，适度散步可促进大脑中的各种联系，防止与衰老有关的大脑功能减退，甚至可以提高推理能力。

　　研究人员通过大脑成像扫描判断有氧运动是否会改善大脑网络连接。结果发现，参试者每周散步几次，坚持一年后，其大脑功能明显改善。但是在拉伸运动的参试者身上却没有出现这一功效。另外，散步还提高了“负责完成复杂任务的大脑区域”的功能。研究发现，在身体更健康的老年人群中，大脑中的某些特定区域的“连通性”比久坐者更好。大脑网络连接越多，老年人在计划、优化、策划或多任务处理方面的表现就越好。

　　(聂勇摘自《青年商旅报》)