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天津北方网讯:如今,各种各样的通讯设备和传播手段已经非常发达。电视、电话、电脑……给我们的生活和工作带来了很多方便。可是记者调查发现,长时间使用这些东西,不少人就会觉得焦躁、恐慌,甚至身体出现头晕、胸闷等症状。心理学专家将其称为信息焦虑症。
在大港某企业工作的小赵前段时间坐公交车手机被偷了。从失去手机的那刻起,一种不安的情绪就开始困扰她。她越来越担心手机里那些失去的客户资料怎么找回来,单位领导联系不到她是不是会生气,如果这时候客户给她打电话打不通,是不是会因此错过什么机会。后来,她开始莫名的头晕、胸闷,这种症状在购买了新手机之后仍然没有完全消失,万般无奈,只得求助于心理医生。
同赵小姐症状一样的邓先生是从事咨询工作的。他每天起床以后第一件事就是打开电脑,登陆QQ、MSN等通讯工具,打开邮箱看看有没有新的邮件。然后邓先生浏览大量的资料,接触不同客户,见面、手机、电话、电子邮件等从不停歇。邓先生告诉记者,每次下班回家,他就觉得脑子里装了一大堆垃圾信息,让自己头晕、恶心、想吐。
记者调查了解到,患上“信息焦虑症”者多为这些学历高、工作压力大的白领。从事心理咨询工作的宋老师告诉记者,如今海量信息的时代,短期的焦虑很正常,但如果长期焦虑,会使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病。对此,白领们需要自己学会调节,培养多方面的爱好,不要过分依赖信息工具。另外,对于收到的信息进行筛选和归类,及时放弃那些自己并不需要的信息,有利于大脑清理。(记者刘冲)