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何为童心?《辞海》解释:“儿童的心情,孩子气。”引申为天真,真心,真情实感。童心是人们真实情感的流露,是天性,是真心实意。保持童心,就是要人们像儿童那样纯真,回归自然,而不要矫揉造作,虚情假意。俗话说得好,“老有少年心,疾病去七分”,“童心未泯,青春常在”,“童心常在养天年”。老年人童心不泯,保持心理上的轻松愉快,对于养生有着积极的意义。
怎么保持童心呢?我看有四条。第一条是追忆童年。老年人不妨经常追忆童年时代的乐事,如果身体条件许可的话,还可回到童年时代居住、生活、玩耍过的地方看看,故地重游,可以使童心再度萌发。我原籍河北黄骅县,虽说童年时只回去过两次,却也留下难以磨灭的印象,那广阔的沿海滩涂,诗般的田园景色,不时勾起甜蜜的回忆。
第二条是多交童友。老年人会从小孩的神态和言谈举止中一次又一次地重温童年的时光,使心灵上感到极大的快慰,对晚年生活产生一种珍惜感。我个人体会多结交忘年交,包括中年朋友、青年朋友,是非常重要的。我有不少忘年交,和他们交往,海阔天空,意气风发,会忘掉自己的年龄。
第三条是多看童话。一个简单的童话和寓言往往极富哲理和幽默感。因此,老年人经常阅读童话书,不仅可使自己捕捉到童年生活的乐趣,而且还能培养情感,充实生活,有兴趣时还可讲给孙子们听。一切疲劳和烦恼均在孙儿们的欢声笑语中消除干净,从而有益于健康长寿。
第四条是常存童乐。人到老年,往往会产生失落感、自卑感、孤独感,这些消极情绪对身体是极为有害的。老年人要像孩子们一样,活得单纯一些,对生活充满信心,要知足常乐,无论遇到什么挫折都要想得开,始终保持乐观的情绪,以延缓老化的过程。这也是心理学的观点。
童心忘忧,童心益寿,童心伴人永远年轻;童心可贵,童心无价,愿老年朋友童心常在,做一个乐观豁达、风趣幽默的“老顽童”!