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第三周,精子和卵子相遇了。宝宝的遗传密码在受精的一瞬间就已写入。这个时候,宝宝的性别,宝宝的模样已经确定了。他/她的眼睛像谁?他/她的身段像谁?龙爸爸龙妈妈还要耐心地等待30多周才能知道答案。
这一周,一个新生命开始孕育;这一周,也是龙妈妈新生活的开始。今后,龙妈妈会逐渐感到身体的变化。这个时期龙妈妈在补充叶酸的同时,也应该加强多种微量元素的吸收,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。尤其是锌的需求量大大增加,为了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神经系统发育障碍,在均衡饮食的同时也可以适当吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。
龙妈妈在接下来的9个月内要改变不良的生活习惯。首要的就是戒烟戒酒。北京妇幼保健院的专家说,吸烟和酗酒会影响母婴健康。香烟烟雾中含有多种有害成分,如一氧化碳、尼古丁、硫氰酸盐及卷烟中的铅、镉等,对人体健康十分不利,对孕妇和胎儿危害极大。一氧化碳可以通过胎盘进入胎儿血流,导致胎儿缺氧,影响胎儿发育;尼古丁引起子宫胎盘血管收缩,减少胎儿组织血流而影响胎儿发育,并能蓄积在胎盘,使胎盘绒毛萎缩,伤害子宫胎盘的血液循环,导致胎儿发育迟缓;硫氰酸盐在体内解毒时需消耗维生素B12和氨基酸,胎儿缺乏维生素B12和氨基酸会使蛋白质合成受抑制而影响发育;镉会蓄积胎盘影响绒毛发育,并有致畸、致癌作用;铅会影响体格及智力发育。
酒中的乙醇是常见的致畸物,易进入胎盘,影响胎儿。孕期酗酒,流产、死胎、死产及低体重儿发生率高,孕期饮酒发生的胎盘早剥、羊水感染、胎粪早泄也较不饮酒者多。慢性酗酒者胎儿尿锌排出量增加,可引起胎锌缺乏,并有B族维生素和氨基酸缺乏。酗酒母亲所生婴儿有特殊畸形称胎儿酒精综合征,表现为小头、小眼球、眼睑裂短、内眼角赘皮、眼睑下垂、颜面中部宽平、鼻梁宽而低等面部形态异常;儿童期会有各种程度智力低下、学习困难。近年的研究更证明不仅酗酒有严重危害,且孕期小量饮酒亦可导致胎儿脑损伤。因此,孕妇不可饮酒。
这里要提醒的是,不论是主动吸烟还是被动吸烟,都会产生危害。因此准妈妈身边的朋友和同事也要多多关照她啊。本报记者贾晓宏J146
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