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央视著名足球评论员陶伟猝死的消息,让人为他惋惜,也让人生出“身体倍儿棒年纪轻轻怎会猝死”的疑惑。日前,陶伟的家人通过微博告诉大家,他猝死的原因在于心脏。这是继今年年初国家队举重教练梁小冬、25岁的美女主播郭梦秋等人之后,再一次被心源性猝死击中的名人。心源性猝死,这个如此狰狞的病魔到底离我们有多远?它是偶然发威还是平日就已悄悄潜伏?我们又有什么好办法来阻止住它的猝然出击呢?
青壮年猝死不少见
什么是心源性猝死?中国心力衰竭协会副主任委员及心电信息学分会常务委员、天津医科大学第二医院心脏科徐延敏教授介绍说,在所有猝死原因中,大多数都是心源性猝死,而在心源性猝死中,高达85%的死亡原因与冠心病、急性心梗和恶性心律失常这三个因素有关。
惊闻陶伟离世的人们大多感叹他才46岁,正是人生的黄金时期。不过,在临床上,很多患急性心梗或冠心病的人都很年轻,其中四十多岁的人不在少数,这与人们高脂饮食、缺乏运动、精神紧张压力大、夜生活太丰富等诸多不健康因素都有关系。这些看似正常却很危险的因素日复一日地重复着,很像温水煮青蛙,渐渐地为心脏种下祸根,尤其对于男性来说,年过四十,一旦有激发因素出现,便很可能导致意外发生。
心脏怕累更怕熬夜
查阅这几天与陶伟有关的报道会发现,他去世之前的这几天行程非常紧凑:8月26日凌晨解说了德甲比赛后,白天去参加了一个朋友的婚礼,随后,与好友自驾赶往青岛,连续奔波之后,当夜又饮酒并晚睡。通过报道也发现,他平时非常关注健康,坚持锻炼,很少吸烟,朋友拉他吃夜宵时,他也常常拒绝。那么,这起不测是意外吗?还是受到了其中一些因素的影响?
对此,徐延敏解释说,在不知道陶伟自身是否有隐性心脏疾病的情况下,可以肯定的是,过度劳累和生活不规律,对于心脏的打击远远超过常人的想象。有确凿的证据表明,失眠(熬夜)和不规律的作息,与心脏突发事件有着直接且必然的联系,而心动过缓也与过劳过强的运动有关。反过来说,在很累的时候,心脏跳得慢,甚至是停跳,就会导致猝死。所以说,即使一切生活方式都是健康的,而睡眠却无法得到保证,这也等于给心脏埋下了雷。
【特别提醒】
太累时必须停下休息
尽管心源性猝死很可怕,但它却不是猝不及防的。
徐延敏指出,只要定期体检,别在太累的时候做“危险的事”,就不会把自己置于险境中。
定期体检现在很多人都会年年做,但哪些是危险的事呢?以下这些都要注意——
在疲惫的时候着急赶时间,喝酒吸烟,吃高脂食物,暴饮暴食,包括在很累的时候唱很high的歌,这些对心脏而言都是危险的事。
本报记者张昭