一项研究表明,跑步不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得以改善。
专家发现,单独跑步与结伴跑步,其对大脑的影响完全不同。前者能提高皮质醇的水平,妨碍脑细胞生长;后者反倒能改善脑组织的空间定位,增强脑细胞之间的联系,从而促生新的脑细胞。另外,单独跑步者在途中往往会产生孤独感,而这种孤独感对身体没有什么好处。
因而,专家们建议,人们在做体育活动,尤其是跑步时,最好是几个人结伴进行。 《健康周报》