24节气的菜篮子冬至
干燥的冬天特别容易引起咳嗽,而这类咳嗽大多为燥咳,治疗方法以润为主,如吃些煲类、红萝卜马蹄水、川贝炖苹果等。冬令进补养生,首先应遵循药补不如食补的原则,在补品中适量加入人参、鹿茸、阿胶、黄芪之类的滋补药品,补品不可贪多,酌量为宜。