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天津北方网讯:“儿童不吃饭,是缺锌”、“钙锌同补,增强吸收!”很多家长热衷给孩子做微量元素检查,给孩子补充各种营养素。专家表示,均衡膳食基本可满足人体所需的多种微量元素,盲目补充微量元素会导致儿童机体微量元素代谢失衡,危害孩子健康。
河东区居民彭女士带着不爱吃饭的3岁儿子到医院做微量元素检测,发现锌的指标偏低,于是买来可补充锌元素的营养品让孩子服用。一个多月过去了,孩子偏食、厌食不但没改,还经常腹泻、呕吐,到医院检查,孩子补锌过量了。
“虽然微量元素在人体内的含量微乎其微,如锌只占人体总重量的百万分之三十三,铁也只有百万分之六十,但是与人的生存和健康息息相关,摄入过量、不足、不平衡都会不同程度地引起人体生理的异常或疾病。”市四中心医院儿科主任张晓娜表示,目前各医院的儿童微量元素检测主要有钙、镁、铜、铁、铅、锌、镉等项目,其结果具有一定的参考意义,但只是一种筛查手段,不能作为临床诊断依据。儿童是否缺乏微量元素,不能简单地靠检测报告单上的数值做判断,而要结合临床症状和个体实际情况而定。
“滥补微量元素会导致机体微量元素代谢失衡,造成免疫力下降。”专家表示,长期服用微量元素补充剂,各种微量元素还易相互“打架”,如钙和锌会影响铁的吸收率,铁也会降低锌的吸收率。预防微量元素缺乏最重要的是平衡饮食。例如,补铁可以适量摄入动物肝脏、绿色蔬菜以及少量瘦肉。补锌可吃适量瘦肉、坚果、粗杂粮以及贝壳类海产品。(记者黄建高实习生任庆军)