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坏习惯是便秘的重要诱因
便秘看似只是肛肠出现局部“拥堵”情况,实则对人体危害相当大。不仅会引起肛肠疾患,还可能引起胃肠神经功能紊乱。中老年人便秘还可能诱发心脑血管疾病,甚至有生命危险。
坏习惯是便秘重要诱因,甚至成为便秘帮凶。
有些人“该排便时不排”,这是非常不好的习惯。排便意识是大肠发出的便意信号,如果长期隐忍,会使反应越来越迟钝,这就容易造成肛肠出现局部“拥堵”。
如厕时阅读报刊,也是一个不好的习惯,这会导致在马桶上长坐,会给肛门造成不必要的压迫,便秘发病率会增加。
很少喝水或渴了才喝水,是一个更不好的习惯。人体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。
防治便秘,应该针对上述情况改掉不良习惯,特别是要注意多饮水、及时排便。同时,坚持适量多吃菠菜、芹菜、竹笋等富含纤维的食物,以便刺激大肠的蠕动,适当补充新鲜水果和各种杂粮,也有利于预防便秘。
治疗便秘,中成药受到越来越多患者的信赖,其中北京同仁堂麻仁润肠丸具有很好的润肠通便作用。该药的主要成分是火麻仁、苦杏仁(去皮炒)、大黄、木香、陈皮、白芍,诸药相合,共奏润肠通便之功。