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□金陵晚报记者郝也
不知道给他吃什么,很挑食,纠结。
smile
乐天
哪些不良饮食习惯影响考生的健康?
高考前的饮食该注意什么?您给孩子精心准备的营养餐是否真的科学、健康?
昨天下午1:30-2:30,原中小学卫生保健所所长徐苹做客金陵晚报微信助考。对于高考前及考试期间的饮食、营养、健康等问题,给予了详细解答。更多考前建议,详见徐苹老师近期出版的作品《赢在高考——写给高三学生的一本好书》(译林出版社、南京大学出版社)。
谷轩
高初中考生都处在生长发育的时期,他们的学习负担重,付出的比平时多,压力比常人大,更需要营养和休息。毕业生常常因为不注意科学饮食,而导致营养不良和贫血。
在复习迎考的过程当中,学生最需要的是合理营养,平衡膳食。考生切忌偏食、挑食、暴饮暴食,也不要特别增加过多的油腻食品,不利于消化吸收,在考前尽量不要让孩子原有的饮食习惯做重大的改变。
考生为什么会出现营养不良?
徐苹
菜包子
不能对保健品期望过高,因为保健品只能通过保健功能达到间接的效果,对人体没有直接的疗效。保健品也需要按疗程食用,短期突击食用影响甚微。目前保健品市场较为混乱,如果食用了假冒伪劣产品,对考生危害更大。过于相信保健品的功效,食用者反而可能放松学习。
第一种,吃素不吃荤。第二种,早餐马虎,甚至不吃早餐。第三种,偏食、挑食。第四种,过分节食。不仅容易饥饿、疲劳,而且导致复习阶段精力不足。
考前服用保健品是“快捷方式”吗?
徐苹
徐苹
徐苹
第七站:高考饮食
WEIXINZHUKAO
梦想99
如何注意食品安全?
susan
吃啥好呢?
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毕业生需要全面的营养物质,这些物质存在于五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、水果蔬菜之中,所以这时候,第一要素是吃饱,第二要吃好,第三要清淡。不要吃太多的冷饮,从消暑的功能上讲,绿豆汤、酸梅汤的消暑功能远胜于冷饮。
徐苹
不要吃来历不明的食物;购买的食物要注意保质期,储存食物要注意生熟分开,隔夜的食品必须加热煮透后才食用。如果出现胃肠道不适的症状,要立即就医。
徐苹
金陵科技学院今年计划招3807人
军校和国防生江苏省招生计划公布
金陵晚报讯(记者曾亚莉)据了解,2013年金陵科技学院计划招生3807人,其中:公办本科3510人,江苏省2825人,外省685人;民办本科297人,全部面向江苏省招生。
其中,江苏省选测科目等级为本二批次(代码:1128)选测科目等级为BB;中外合作办学(代码:1621)选测科目等级为BC;本三批次(代码:1819)选测科目等级为BC。
记者了解到,今年金科院新增普通类专业有:秘书学专业招收文科考生80人;设施农业科学与工程专业招收理科考生90人;网络工程专业招收理科考生40人。艺术类专业有:服装与服饰设计专业招生30人;视觉传达设计专业招生30人;环境设计专业招生30人;产品设计专业招生30人。
另外,金科院中外合作办学3个专业,学制3+1,颁发中外两校双文凭,计划招生130人。分别为与澳大利亚昆士兰科技大学(QUT)合作办学,软件工程(服务外包)计划招收理科考生50人。与英国德蒙福特大学(DMU)合作办学,通信工程计划招收理科考生40人。与美国纽约州立大学科贝尔斯基分校(Cobleskill)合作办学,园艺(生物技术)计划招收理科考生40人。
金陵晚报讯昨天,记者从江苏省军队院校和国防生招生办公室获悉:2013年全军和武警29所院校在江苏招收普通中学应届高中毕业生763名(含预备军官学员),其中男生698名、女生65名,指挥类335名、非指挥类428名;全国34所地方普通高等学校在江苏招收国防生310名,其中男生295名、女生15名,指挥类72名、非指挥类238名。
据省军校和国防生招生办公室负责人杨兴友介绍,今年省内有解放军理工大学、解放军国际关系学院、南京政治学院、镇江船艇学院、空军勤务学院5所军队院校和南京大学、南京航空航天大学、南京理工大学、江苏科技大学、南京邮电大学、河海大学、南京信息工程大学7所普通高等学校招收江苏考生。(王进徐豪杰潘向锋姜晶晶姚媛媛)