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今晚网讯(今晚报记者胡智伟)天气炎热,一些市民喜欢喝凉茶消暑降火。天津中医二附院治未病中心副主任医师石陨提醒,并非所有人都适合喝凉茶。自己做凉茶时,要讲究科学搭配,材料一定要选对。
石陨介绍,喝凉茶能起到清热除湿、生津降火的作用。但凉茶含有中药成分,四类人应尽量少喝或不喝:
一是体质虚弱者。凉茶中的主要成分大多属于寒性,体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗的症状,如果再饮用凉茶,可能会加重病症,严重者还会伤及脾胃,导致腹痛和腹泻。
二是感冒患者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者,如果表现为怕冷、流鼻涕,再喝凉茶极易加重症状。如果表现为发热、咽喉肿痛,则可适量饮用凉茶。
三是老人和孩子。老人的脾胃功能相对减弱,年龄未满3岁的婴幼儿脾胃功能尚未健全,应少喝凉茶,以防引起消化不良、厌食等病症。
四是产妇。刚生产完毕的产妇身体虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还可能引发日后的腹部冷痛。
石陨表示,夏季,一些人喜欢自己买材料冲泡凉茶喝。用哪些材料冲泡凉茶有讲究,如夏季不要放桂圆等热性材料,可选择在凉茶里加一些红果片、银耳、枸杞、干玫瑰花等益气清肠、滋阴润肺的材料。此外,凉茶里的材料并非越多越好,如果有条件,最好提前咨询一下医生,看看自己的体质适合喝哪些材料冲泡的凉茶,切忌乱搭配。