|
||||
天津北方网讯:今天是世界心脏病日。市第四中心医院心血管病专家刘勇提醒人们,减少心血管病对人的危害,要从“生活预防、医学干预、规范治疗”等方面做起,同时要走出以下五个认识误区。
误区一:年纪轻不会患心脏病
如今,心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势,30岁至50岁的心脏病患者并不罕见。他们在发病前大多认为身体好不会得病。其实,年轻人患心脑血管疾病多与工作压力大、紧张、焦虑以及不健康的生活方式有关系,中青年人更要警惕和预防。
误区二:养生保健品可替代药物
有人认为某个偏方或常吃某种食材对心脏好,就放弃或不规律治疗已确诊的疾病,这是错误的。身体健康时所做的相关食疗、健身、保健等方法,对健康能起到促进作用,但作用迟缓且仅起辅助功效。如某些疾病已确诊,就应进行必要的医学干预和规范治疗。
误区三:不能坚持健康生活方式
如今,坚持健康生活方式不是件容易事。好的生活习惯要逐渐养成,做到坚持才能有效果。每天保证食入足够的水果和蔬菜,养成低盐、少油的烹调习惯,每天有30分钟以上的体能锻炼,限酒戒烟,控制体重。缓解来自工作、家庭方面的各种压力,定期正规体检,降低心脑血管疾病的发病风险性。
误区四:心脏病猝死无法避免
有人认为心脏病导致的猝死无法避免,这种认识是片面的。60%的心脏病猝死可以预防,因此应重视“预警”信号和患者发病的前驱症状,用药物进行必要的一、二级预防,降低心脑血管疾病的危险性。患者和家属应当了解心脏病猝死的各种早期征兆,遵医嘱做好“早预警、早发现、早治疗”。
误区五:不重视常见疾病治疗
生活中有人可能不重视常见疾病治疗。高血压、糖尿病、高脂血症以及吸烟,是导致心脏疾病的四大高危因素。日常生活中重视基础性疾病的预防及治疗,从血压、血糖、血脂异常入手,尽量延缓、消除甚至逆转动脉粥样硬化的程度,就能有效控制心脏病并发症的发生。