|
||||
天津北方网讯:昨日上午,在滨海新区解放路社区卫生服务中心对面的小广场上,近百名市民正在和专业教练学习越野行走运动。社区卫生服务中心通过“越野行走科学健身”的免费培训,提高居民科学运动意识,培养健康生活方式。
昨日上午,近百名居民握着越野行走专用手杖,带动双脚大跨步前行。很多居民按照越野行走的姿势绕小广场一圈下来,额头已经微微渗出了汗珠,腿部和手臂的肌肉开始有些酸胀。
据教练介绍,越野行走是有氧代谢运动之一,国家体育总局已经把越野行走作为优秀全民健身项目。在运动过程中,不仅消耗大量热量,促进心血管功能提高,还减轻了下肢关节的运动压力,避免了对关节的伤害,延缓骨骼衰老。
渤海早报记者了解,越野行走运动的免费培训是滨海新区解放路社区卫生服务中心为提升居民健康水平推出的公益活动。解放路社区卫生服务中心是滨海新区糖尿病防治指导中心,目前该中心已经掌握的二级糖尿病患者9000余人,糖尿病高危人群500余人,并已经为他们建立了个人健康档案。
越野行走科学健身活动启动后,解放路社区卫生服务中心将在每天傍晚6点半至7点半的时间段,带领居民在小公园健步行。“带动更多的市民一起走起来、健康起来。”解放路社区卫生服务中心负责人说。