随着智能手机及平板电脑等智能设备的普及，身边出现了大量的“手机控”、“低头族”，很多时间都被手机所占据。人与人之间的交流越来越少，家人朋友间聚会，饭前的喝茶聊天嘘寒问暖变成了先拍张照再发微博，用餐时的觥筹交盏变成了各自刷着朋友圈相互点个赞，吃饭后来日再聚变成了加个微信今后网上聊。曾经，手机传递着亲友的问候，一个电话、一条短信，饱含温暖与深情。而现在，却是“世界上最远的距离不是天涯海角，而是我们坐在一起，你却在低头玩手机”。“低头一族”已经从学生蔓延到成年人身上，影响到子女成长及家庭幸福，与父母的沟通交流没了，让父母感到寂寞孤独；对孩子的谆谆教诲没了，孩子正处于成长的重要阶段，父母的陪伴和言传身教显得尤为重要，此时忽略了对孩子的爱和陪伴，会对孩子的成长造成严重的不良影响，甚至起到负面的示范作用，让孩子也学会玩手机甚至“上瘾”，影响学习；或者漠视人与人之间的交流，变得不善言谈，性格孤僻；跟爱人的卿卿我我没了，让爱人痛苦，成了“同床异梦”，令人伤心，这样的例子不胜枚举。

英国伦敦大学学院的心理学家对1000名成年人使用手机和网络的习惯进行分析后发现，有近11%的英国成年人患有“网脑症”，它的症状包括越来越自恋、注意力不集中。研究发现，智能手机用户患网脑症的可能性是没有智能手机的人的3倍。性格较为神经质、随性的人更容易对手机上瘾。患有“网脑症”的人出现暴力、冲动行为的可能性是其他人的近4倍。小编认为，长时间用手机上网，肯定对健康是极为不利的。久坐不动，边走边看，低首俯眉，眼睛近视、颈椎生病、身体衰颓，这不用说。重要的是，一旦成为“低头族”，精神也会长时间处于一种焦躁不安的境地。刷屏的时候，看似聚精会神，实际上心思始终动荡不止，难得拥有片刻的凝定。长期如此，一个人就常处于一种精神恍惚的状态：对身边发生的事情视若无睹；本来应该做的事情，应付了事。如果离开手机，要么若有所失，要么心神不定。就如吸毒一样，是一种病症。对什么事情一旦成瘾，生命个体的鲜亮和欢畅，也就随之消失了。小编摘取了北方网微博网友的评论，@蘑菇软糖酱：低头玩手机不但危害自身的健康，也存在安全隐患，人与人之间的感情也疏远了。@幸运林雨涵_492：手机内容真是太丰富啦，但是确实是光看手机和周围人交流少了许多，所以这个倡议特别好，同意，建议大家还是抬起头来看看窗外的风景，多留意一下身边的人，不要做低头族啦！

最后真心希望大家摆脱对手机的依赖，别做低头族，放下手机回归真实的“亲友群”、“朋友圈”，和亲友讲讲话，和孩子谈谈心，感受真实的美好，莫再让低头族伤心又伤身。