天津北方网讯：目前虽然已经立春，但天气却忽冷忽热。前几日白天最高温度已经达到10°C，但昨天津城迎来一场中雪，气温骤降。天津医科大学第二医院副院长、急诊科主任陈兵提示，季节交替乍暖还寒，应当注意“春捂”，否则风寒湿气容易侵犯身体而生病。尤其是老人、小孩和有慢性病的人群，更要多加注意。

　　老人身体机能下降，抵抗力弱，在季节交替时尤其要注意切勿因忽冷忽热而感冒，从而引发呼吸系统疾病。感冒对于患有慢性病的老人可能有致命的危险。在这个季节，老人对自己的生活起居要尤为精心。除了注意保暖外，天气好的时候要注意开窗通风，保证室内空气流通，室温和湿度也要控制得当。还可以增加一些舒缓的户外运动，比如打太极、散步。运动不可剧烈，注意保暖关节，预防心脑血管疾病的发生。饮食上要清淡，少辛辣，多吃一些性甘的食物，比如山药、大枣、小米，补益脾胃，调养脾气。多吃新鲜蔬菜、水果补充水分。日常要遵医嘱按时服药，不可马虎。

　　儿童的神经系统、体温调节中枢还不完善，身体难以适应剧烈的温度变化，使得孩子身体抵抗力下降，可能会患感冒、呼吸道感染等疾病。这个季节要特别注意孩子头、颈、腹部的保暖。饮食上要注意去肝火，多吃豆类、栗子、红枣、枸杞、荸荠等食物。平时让孩子增加在阳光下的活动，呼吸新鲜空气，增加机体免疫力。但运动的同时，要注意随时增减衣物，擦汗避风，以防感冒。孩子平时的被褥、衣服要多晒，室内经常通风除尘，减少病菌的存活和繁殖。(北方网编辑侯静)