天津北方网讯：近日有媒体报道，一名25岁男子打篮球时与人相撞，引起视网膜脱落；一名女士打了一个喷嚏，也导致视网膜脱落。天津市第三中心医院眼科副主任医师高军提醒，视网膜脱落虽然是一种严重的眼科疾病，但也不必过分担心。600度以上的近视者，视网膜有病变、先天视网膜发育不良的人群应小心“网脱”，避免因剧烈运动、过度疲劳等导致视网膜脱落。

　　内外因合力易引发“网脱”

　　视网膜脱落的原因有很多，其中高度近视是最常见的原因之一。电子辐射、长时间用眼等对年轻人的视力影响非常大。特别是600度以上高度近视的人，视网膜比视力正常者薄，且眼轴长，血液供应不好，一旦眼睛过于疲劳，很可能发生视网膜脱落。还有因年龄增长、糖尿病等慢性病造成的各种视网膜病变。先天视网膜发育不良的人，当遇到过度疲劳、外伤、剧烈运动这些外在诱因，也容易发生视网膜脱落。

　　“网脱”早期症状易忽视

　　视网膜脱落致盲是不可逆的病变，视网膜一旦损坏，目前只能采取修复措施，其功能总会受到影响。久不复位的视网膜脱落，最终会致失明和眼球萎缩。通常情况下人体自身感觉不到视网膜已经脱落，所以易忽视，以为只是普通的眼部不适，点点药水、休息休息就好。视网膜脱落早期症状为突然出现大量黑影，视力急剧下降或视物遮挡感。当出现这些症状时，一定要引起警觉。

　　减少视觉疲劳防“网脱”

　　生活中不要长时间看书、电视、电脑等。注意正确用眼，躺着看书、边走边看和看书看电脑屏幕时距离太近等方式，都有可能引发视觉疲劳。患有高度近视者(成人近视度数大于600度，儿童近视度数大于400度的屈光不正)，应在日常生活中避免剧烈运动，如打篮球、骑马、跳水、拳击、快速跑等。建议60岁以上的人群、高度近视者以及糖尿病患者每年做一次散瞳检查眼底。

　　医生也表示，普通人群不用过分担心视网膜脱落。如果不是高度近视，而且没有视网膜病变、先天视网膜发育不良这些内因，以及长时间用电脑引起的用眼疲劳、过度激烈的运动，一般都不会引起视网膜脱落。但还是建议不要长时间玩手机和电脑，最好每隔一小时闭闭眼，休息一下，眺望远方或做下眼睛保健操都可以缓解眼部疲劳。（北方网编辑张瑜）