天津北方网讯：连日来，全运会火炬传递刷爆朋友圈，激发天津人运动热情。全民全运、全民参与，体育运动的价值并不只是金牌，全民健身参与程度比一场比赛的输赢更为重要。健身，也并非一个人的“战斗”，这不仅是个人喜好，更是社会文明进步的重要体现。

　　相约吃饭，不如结伴锻炼。近年来，人们想健身、要健身的意识不断觉醒，大妈们跳广场舞，“白领”相约踢球，跑友们“霸占”微信运动封面……无一不说明人们在物质生活达到一定水平后，对于健康生活方式的追求。哪怕只是睡前的几组平板支撑、仰卧起坐，不少人也要在朋友圈或社交软件打卡记录，互相督促，以求持之以恒。

　　“想健身”让人们“动起来”，而解决了“哪儿健身”的问题，才能让健身更加普及。新建小区楼前屋后修几段健身步道，或者在楼群中建一片运动场所，成了体现小区品质的基础配置。而一些老社区虽然空间局促，也在闪转腾挪中开辟出场地，安置几种健身器材。这些经验表明，老社区拓展“运动空间”，也可以有所作为。为了让市民充分享受“全运惠民”成果，本市正在打造“15分钟健身圈”，8月起，首批5万张体育惠民卡投入使用，市民到签约服务单位健身享受政府补贴，减少了人们对健身消费的后顾之忧。

　　“想健身”“哪儿健身”固然重要，“会健身”更攸关全民健身参与质量。“怎么跑才能减少运动损伤，一次跑多远效果最好，希望有指导老师来教教我们。”前不久，“我要上全运，中国社区跑”在空港体育中心开跑，吸引了来自五大道、天塔、王串场等社区的千余名跑步爱好者，一位参加活动的市民表达了这样的心声。

　　“全民健身”动起来，有了政府倡导、市民参与，还需加大以传授运动技能为职责的社会体育指导员的普及，在运动手段、健身方法、损伤防护等方面进行规范化系统指导。不仅让健身人群多起来、健身场所丰富起来，还要让健身水平提高起来，如此，才能更好地促进全民参与、快乐健身。（“津云”—北方网编辑侯静）